Искусство Жить
Искусство Жить — психологический тренинг, предложенный актером и психологом С. А. Базаровым[1], для управления своим эмоциональным состоянием и реакциями, путем применения набора определенных психотехник (целеполагания, повышения энергетики, остановки «бега мыслей», ассертивности, развития внимания и воображения, внутреннего равновесия) в различных жизненных ситуациях[2]. Психотехники базируются на философии игры (жизнь игра), приемах актерского мастерства (система М. Чехова) и психологических приемах саморегуляции[3].
На практике задача состоит в том, чтобы визуализируя образ желаемого (образ цели), довести его реализацию в воображении до автоматизма (образ действия). Параллельно идет обучение «состоянию внутренней пустоты» (свободы от реакций), накоплению энергии (новые ощущения). Таким образом, предполагается приобретение навыков состояния внутреннего равновесия с одной стороны и возможности энергетической подпитки с другой, для контроля эмоций и увеличения сил для достижения цели. Тренинг является составной частью обучения актерскому мастерству московской театральной школы «Образ»[4].
См. также[править]
- Белгород (Театр-Школа «Образ»)
Источники[править]
- ↑ Сергей Анатольевич Базаров Выпускник ВТУ (института) им. М. С. Щепкина 1988 года (худ.рук. В. И. Коршунов). Высшее театральное училище (институт) им. М. С. Щепкина при Государственном академическом Малом театре России.
- ↑ Черняева И. Актерское мастерство для жизни и сцены. Театр-Школа «Образ» Сергея Базарова. Полезное образование. В 2 кн. Кн. 1. - Белгород: "Везелица", 2011. - 423 с. [1].
- ↑ Лукьянова, Анна Ивановна. Как открыть талант: что думают об этом успешные люди? : [Александр Свияш, Игорь Незовибатько, Сергей Базаров, Борис Польгейм, Лев Тетерников, Сергей Шипунов, Юрий Мороз, Александр Давыдов, Константин Шереметьев] / Анна Лукьянова. - Москва : Арнион, 2011. - 80 с. [2].
- ↑ газета "Ведомости" Секреты мастерства (Менеджмент от Станиславского) 28.04.2004 [3].
Литература[править]
- Черняева И. Актерское мастерство для жизни и сцены. Театр-Школа «Образ» Сергея Базарова. Полезное образование. В 2 кн. Кн. 1. — Белгород: «Везелица», 2011. — 423 с.
- Лукьянова, Анна Ивановна. Как открыть талант: что думают об этом успешные люди? : [Александр Свияш, Игорь Незовибатько, Сергей Базаров, Борис Польгейм, Лев Тетерников, Сергей Шипунов, Юрий Мороз, Александр Давыдов, Константин Шереметьев] / Анна Лукьянова. - Москва : Арнион, 2011. - 80 с.; 21 см.; ISBN 978-5-9243-0215-7