Спортивная карьера

Как построить карьеру в спортивной индустрии // Skillbox Лекторий (Прямой эфир состоялся 25 сент. 2021 г.) Михаил Бутов — старший вице-президент Фонда «Гераклион» [58:01]

Спортивная карьера — это многолетняя деятельность, нацеленная на высокие достижения и связанная с постоянным самосовершенствованием спортсмена в одном или нескольких видах спорта (Н. Б. Стамбулова, 1999).

Особенности спортивной карьеры

Поговорим о компонентах, составляющих спортивную карьеру, и, дополняя друга друга, составляют целостный пазл личности. Только в этом случае карьерный рост будет успешен.

• Задачи, ориентации, мотивы, желания и смыслы, которые наполняют мотивацию спортсмена. Эти механизмы являются значимыми для спортивной карьеры, так как помогают человеку справиться с трудностями в кризисные моменты. Если цель поставлена неверно, то спортсмен не знает, как расходовать свои ресурсы для её достижения.

• Стратегия и тактика, которую выбирает индивид на пути становления профессиональным спортсменом, её этапы, способ достижения, скорость карьерного роста. В случае игнорирования этих компонентов, человек может действовать хаотично, вследствие терять смысл своего труда.

• Результативный компонент. Показывает уровень профессионализма спортсмена, его достижения, компетентность, квалификация, спортивный разряд и роль в коллективе.

В спортивной деятельности существуют четкие правила и критерии оценивания деятельности, например, секунды, голы, баллы и другие. Ребенок очень рано начинает анализировать себя и свою работу через призму заключений тренеров или жюри, что может негативным образом сказываться на самооценки личности. Профессиональный спорт подразумевает жесткие условия конкуренции, которые индивиду приходится выдерживать ежедневно. Несомненно, этот факт также формирует определенные черты личности и в целом психическое здоровье.

Еще одной важной особенностью спортивной карьеры становится факт неопределенных границ нахождения в этой деятельности. Перед подростком стоит важная задача самостоятельного установления этих рамок. Зачастую он прибегает к помощи взрослых — психолога или родителей, ведь понимание глубинных причин, которые должны являться фактором ухода, является сложным механизмом для взрослеющего человека.

Психологические требования, предъявляемые к спортсмену в спорте

Каждый вид спорта предъявляет требования и к развитию эмоционально-волевой сферы. Воля — это психический процесс сознательного управления деятельностью, проявляющийся в преодолении трудностей и препятствий на пути к поставленной цели. Соревновательная спортивная деятельность отличается от любительского спорта большей эмоциональностью. На профессионала влияет много источников, влияющих на степень выраженности предстартового волнения. Это такие факторы как: наличие сильных соперников, условия проведения соревнований, поведение окружающих людей, степень владения собственной регуляцией, характер отношений в коллективе, и так далее.

Особенно следует выделить индивидуальные психологические особенности спортсмена: эмоциональное напряжение, возбудимость, свойства нервной системы, темперамент, общая психологическая готовность и стабильность, самооценка, целеустремленность и многое другое.

При рассмотрении процесса развития навыков подростка-спортсмена на разных этапах спортивной карьеры, важно понимать специфику интеллекта, сущность его проявления, особенности содержания и структуры. Интеллект характеризуется эффективностью решения разноплановых проблемных задач. Появляется в креативных, нестандартных качествах и особенных характеристиках деятельности (обучаемости, дивергентных, конвергентных способностях, степени овладения познавательными стилями).

Факторы развития личности как спортсмена

Спортивная деятельность требует от человека непрерывного самосовершенствования как профессионала, ведь она вовлекает его в процесс состязания и соперничества (Н. Б. Стамбулова, 1999). При этом саморазвитие является не только средством, но и целью, ведь очень сложно победить соперника без должной мотивации и и устремлений к победе.

Также, нельзя не учитывать специфические условия и требования избранного вида спорта. Данное свойство показательно на игровых видах спорта. Соревновательный день команды насыщен эмоциями, и сопровождается сменой психических состояний спортсменов. Работа сменяется отдыхом, разминка — перерывом, не говоря уже об эмоциональных состояниях на самом состязательное поле.

Важно учитывать уникальные способности ребенка, перед тем как выбрать для него спортивную секцию, чтобы спрогнозировать становление психологических особенностей своего ребенка. То есть, анализ характера, мотивации, свойств нервной системы поможет родителю не только выбрать наиболее подходящий вид спорта для своего ребенка, но и предвидеть дальнейшее взросление и становление личности. В эту категорию также можно отнести особенности межличностного общения. Не секрет, что спортсмен взаимодействует с многими людьми во время спортивной карьеры. Так, ребенок научается общению со взрослыми и авторитетными личностями, например, с тренером или судьями. Также нельзя не учитывать взаимодействие со сверстниками, командой, партнером и соперниками.

К индивидуальным условиям спортивной деятельности относят одаренность спортсмена, конкретные условия тренировочного процесса, особенности методики тренировки и личности тренера, влияние семьи и друзей, характер собственной активности.

Кризисы в спорте

Кризисы в спортивной карьере спортсмена

Н.Б. Стамбулова выдвигает следующую классификацию кризисов, предлагая рассмотреть их в связке с возрастом ребенка:

• Кризис начала спортивной специализации характерен для возраста, когда ребенок начал спортивную карьеру. Обычно это дети от четырех до семи лет. Кризис связан с тем, что ребенок не успевает осваивать предъявляемый багаж знаний; происходит переоценка взглядов, мотивов; теряется интерес в силу несоответствий ожиданий и действительности. Может возникнуть сопротивление, отторжение, трудности с тем, чтобы усвоить новые нормы. Кризис считается преодоленным, когда спортсмен усваивает установленные законы.

• Переход от общих тренировок к углубленным. Повышается уровень физической нагрузки, формируется психологическая готовность к соревнованиям или нарастает желание активного участие в них.

• Переход из массового спорта в спорт высших достижений. В семнадцать лет человек сталкивается не только со спортивным кризисом, но и возрастным. Оба объясняют необходимость личности в самоопределении и возможности удовлетворения учебно-профессиональных потребностей. Для подростка кризис семнадцати лет критически важен, так как становится необходимым выбирать дальнейший жизненный путь, и, как спортсмену, отвечать на вопрос «Хочу ли я продолжать заниматься данной деятельностью».

• Кризис перехода из юношеского спорта во взрослый. Многие спортсмены в этом возрасте добиваются больших высот, выходят на уровень профессионалов и мастеров. В связи с этим, к ним предъявляют совершенно иные требования. Часто такие спортсмены удостоены защищать честь страны, выступая на зарубежные стартах, международных соревнованиях. В таком случае человек чувствует себя более ответственным за результат, что, в свою очередь, может привести к тревоге и стрессу.

• Финиш спортивной карьеры. Данный кризис подразумевает под собой отсутствие прежних результатов, спад мотивации. Личность настолько ослаблена, подавлена и беззащитна, что способна прибегнуть к любым способам достижение прежних успехов, поднятия рейтинга.

• Кризис завершения спортивной карьеры. Знаменуется возрастом сорока лет. Связан он с принятием решения о переходе к другому виду деятельности.

Кризисные ситуации профессионала

Предлагаемая Р. М. Загайновым классификация различных типизаций кризисных ситуаций, предоставляет возможность рассмотреть широкий спектр всех сфер жизни и видов ситуаций, которые могут стать плодородной почвой для возникновения кризисной ситуации. Так, он выделяет две большие группы кризисных ситуаций: кризисные ситуации основной и неосновной деятельности спортсмена. В число первых входят следующие:

• Кризисная ситуация после поражения. Чаще всего возникает из-за уровня разногласия затраченными на подготовку к соревнованию силами и неудовлетворительным выступлением. Автор отмечает такие значимые переживания как: боязнь поражения, ответственности и конкуренции, общая неудовлетворенность, неуверенность в себе. Последствиями подобной кризисной ситуации может стать снижение спортивной мотивации и снижение уровня уверенности в себе и своих силах.

• Кризисная ситуация после победы. Подобная проблема характеризует юных спортсменов или подростков, которые склонны переоценивать себя, что влечет за собой недооценивание больших побед и достижений.

• Кризисная ситуация перед соревнованиями. Проявляется в обостренном чувстве волнения, переживании ответственности, эмоциональной нестабильности, бремени лидера. Все перечисленные выражения способны помешать спортсмену в демонстрации своих умений во время состязания или выступления, что влечет за собой низкие результаты, часто ниже тех, которые изначально ожидались.

• Отсутствие прогресса может стать поводом для развития кризисной ситуации застоя. Для спортсмена особенно важно развитие профессиональных навыков и постоянное улучшение достигаемых спортсменом результатов. Вследствие снижается мотивация спортсмена и его уверенность в себе, испытываются значимы переживания неуверенности, переоценки действительности, психологической усталости;

• Кризисная ситуация перед окончанием спортивной деятельности или завершением карьеры. Переживается как трудность поиска спортсменом новой деятельности для реализации себя как личности. Также сопровождается переосмыслением жизненного пути и естественной усталостью.

Также существуют кризисные ситуации неосновной деятельности спортсмена, например, такие как:

• Кризисные ситуации семейно-бытовой сферы. Выраженные ссоры в семье, недопонимание со стороны близких, а также другие конфликты с близкими родственниками или друзьями. Последствия данных невзгод могут быть самыми разными, ведь круг близких людей является поддержкой для спортсмена, соответственно он теряет «опору» и уверенность в себе;

• Кризисные ситуации внутреннего мира личности, которые характерны для опытных спортсменов, профессионалов. Переживаются человеком как значимые переживания переоценки действительности. Для преодоления данной кризисной ситуации, следует приложить немалое количество усилий, ведь такие трудности являются одними из самых сложных для преодоления.

• Косвенные кризисные ситуации. Предсказываемые трудности, которые характеризуются сложностью контроля. Связано это с тем, что спортсмен может встретиться с подобными препятствиями как в процессе подготовки к соревнованиям, так и в момент непосредственного выступления. Например, необъективное судейство;

• Кризисные ситуации в других видах деятельности наиболее характерны для юных спортсменов. Показателем, зачастую, являются проблемы подростка с успеваемостью в школе.

Причины отказа личности от спортивной карьеры

Спортивная культура может оказывать влияние на работоспособность и психологическое здоровье через многочисленные факторы. Но то, без чего не может быть построена ни одна спортивная деятельность — это сам подросток, его родители и тренер — это три ключевых элемента в процессе воспитательного взаимодействия, поэтому именно эти три аспекта мы рассмотрим.

Родители могут создать положительную мотивационную среду для юных спортсменов. Участие членов семьи в спортивных занятиях ребенка оказывает большое влияние на улучшение результатов спортсмена и продолжение занятий спортом. Мало кто из молодых спортсменов может остаться в спорте без моральной и финансовой поддержки со стороны семьи. К сожалению, не все родители заинтересованы в занятиях спортом своих детей и понимают важность воспитания детей в спортивной среде. В таких случаях тренеры могут сыграть очень важную роль: они имеют возможность объединить родителей и детей, стимулировать их сотрудничество, выступать в роли модераторов, посредников и консультантов. Так, у тренеров есть широкие возможности положительно влиять на развитие детско-родительских отношений. Поддержка и советы тренера являются одними из мотивирующих факторов для вовлечения родителей в спортивные занятия своих детей. Сотрудничество тренеров и родителей должно быть регулярным и постоянным, пока ребенок занимается спортом. Тренеры могут повлиять на мнение родителей, посвящая часть своего времени, оставшегося от тренировок и соревнований, образовательному общению с родителями спортсменов. Тренеры должны объяснить семье юного спортсмена о пользе спорта, представить свою тренерскую философию, посоветовать, как родители могут улучшить опыт своего ребенка. Родители должны рассматривать спорт не только как досуг или занятие после школы, но и как воспитательное мероприятие, развивающее ответственность и навыки межличностного общения. Формальные и неформальные беседы, обмен личным опытом на собраниях — хорошие способы выяснить ожидания родителей.

Родители часто демонстрируют не только позитивное, но и негативное поведение во время занятий спортом, и это поведение может повлиять на успехи ребенка в спорте. Тренер должен обратить внимание родителей на то, что слишком сильная ориентация на соревновательность и победу, критика в адрес ребенка и неконтролируемые эмоции являются основными препятствиями в обучении и воспитании спортсмена. Напротив, родительская любовь, безусловная поддержка независимо от спортивных результатов будет развивать у подростка ответственность за поведение во время тренировок и соревнований.

Важно не забывать про мирное, открытое и честное общение не только с родителями и тренером, но и со сверстниками. Эмоциональная, психологическая обстановка в команде должна нести положительные эмоции и стабильный командный опыт. Достичь такой цели можно, работая вместе и стараясь избегать недопонимания. Тренеры должны поощрять ребят активнее участвовать в командных занятиях и дать им понять, что такое участие — это своего рода образование.

Дедовщина в группе сверстников является как краткосрочным, так и к долгосрочному воздействию на психику подростка, что может повлиять на спортивные успехи человека и его желание заниматься спортом в целом. Предотвращение неуставных отношений и борьба с ними требуют пристального внимания со стороны тренеров, родителей и спортивных психологов, сосредоточенных на абсолютной нетерпимости к любым формам жестокого обращения, и концентрации на позитивных действиях по сплочению команды. Издевательства в спортивной секции могут принимать самые разные формы и проявляться как со стороны товарищей по команде, так и со стороны тренеров. Предотвращение хулиганства является обязанностью всех заинтересованных сторон в спортивной секции. Подросткам следует объяснить, что спорт — это прежде всего честная игра, воспитанники должны заниматься спортом дружественно, имея уважение как к сокоманднику, так и к сопернику.

Литература

• Методики психодиагностики в спорте: учеб. пособие для пед. ин-в / В. Л. Марищук [ и др. ]. — М., 1984.
• Стамбулова, Н. Б. Психология спортивной карьеры: учебное пособие / Н. Б. Стамбулова — СПб.: Питер, 1999.
• Чернышова, Т. М. Психологическая подготовка спортсмена: предстартовое состояние / Т. М. Чернышова //
• Юров, И. А. Психологическое тестирование и психотерапия в спорте / И. А. Юров. — М.: Советский спорт, 2006.
• Загайнов Р. М. Кризисные ситуации в спорте и психология их преодоления: монография. — М.: Советский спорт, 2010.
• Е. А. Лупекина, О. Н. Мельникова Психология личности и спортивной карьеры — Гомель, 2010.
• Sophia Jowett, David Lavallee Social Psychology in Sport: Human Kinetics, 2007.
• Glen Ewen: From junior to senior sport: Do athletes differ in their transitional experiences? // Edith Cowan University, 2010.
• Cindy Chang, Margot Putukian, Giselle Aerni, Alex Diamond, Gene Hong, Yvette Ingram, Claudia L Reardon, Andrew Wolanin // Mental health issues and psychological factors in athletes: detection, management, effect on performance and prevention: American Medical Society for Sports Medicine Position Statement— Executive Summary, 2019.