Удары (карате)

Удары в карате — часть базовой техники карате.

Удары руками

Традиционные позиции, блоки и удары обучают ученика правильной технике и развитию максимальной мощи удара. Классические принципы могут потом применяться к более практическим позициям, блокам и ударам. Кроме того, традиционные техники развивают мышечную ткань в процессе всего диапазона движения.

Дзуки Вадза

• Сэйкэн дзуки (прямой удар)
• Традиционный удар Гьяку-дзуки (прямой удар с «задней» руки)
• Ой дзуки (прямой удар с шагом одноименной рукой)
• Кизами дзуки (прямой удар с «передней» руки)
• Маваси, каги дзуки (круговой удар рукой, хук)
• Сито дзуки (удар — симбиоз апперкота и прямого удара)
• Агэ дзуки (восходяший удар, апперкот)
• ура дзуки (удар без вращения кулака)
• Татэ дзуки (удар вертикальным кулаком)
• Тэйсё дзуки (прямой удар основанием ладони)
• Хиракэн дзуки (прямой удар вторыми суставами пальцев)
• Моротэ дзуки (прямой удар двумя руками, одна рука усиливает другую)
• Яма дзуки (прямой удар двумя руками горизонтально)
• Дан дзуки (поочередно два удара одной рукой)
• Рэн дзуки (поочередно два удара разными руками, двойка)
• Нукитэ дзуки (удар кончиками пальцев)
• Нукитэ татэ дзуки (удар кончиками пальцев вертикально)
• Тоби дзуки (удар в прыжке)

Ути Вадза

• Агэ эмпи ути (восходящий удар локтем)
• Маэ эмпи ути (прямой удар локтем)
• Маваси эмпи ути (круговой удар локтем)
• Ёко эмпи ути (удар локтем в бок)
• Усиро эмпи ути (удар локтем назад)
• Отоси эмпи ути(удар локтем сверху вниз)
• Сото сюто ути (удар ребром ладони во внутрь)
• Ути сюто ути (удар ребром ладони наружу)
• Отоси сюто ути (удар ребром ладони сверху)
• Хайто ути (удар внутренним ребром ладони)
• Котэ ути (удар предплечьем, лучевой костью)
• Рикэн, уракэн ути (удар тыльной стороной кулака)
• Ёко рикэн ути (удар тыльной стороной кулака в сторону от себя)
• Отоси тэцуй ути (удар основанием кулака сверху)
• Маэ тэцуй ути(удар основанием кулака вперед)
• Гаммэн тэцуи ути (удар основанием кулака наружу)
• Тэйсё ути (удар основанием ладони без вращения кисти)
• Ко ути(удар пястью)
• Кокэн ути(удар кончиками пальцев «клюв»)
• Кумадэ ути (удар основанием пальцев с последующим захватом)
• Сётэй ути (удар открытой ладонью)

Удары ногами

Кэри (удары ногами) играют огромную роль в каратэ. Кэри является спецификой каратэ и включает в себя действия, немного разнящиеся, а некоторые и отсутствующие в других боевых искусствах. Если ими достаточно овладеть, приемы ударами ног смогут принести более сильный эффект, чем атаки руками. Однако овладение приемами ударов ногами требует много времени и усилий. Как и удары руками, удары ногами имеют три области поражения.

Виды ударов ногами

• Маэ гэри (удар ногой вперёд)
• Маэ гэри-кэагэ, агэ гэри (восходящий, маховый удар ногой вперёд)
• Маэ гэри-кэкоми (протыкающий удар ногой вперёд)
• Ёко гэри (удар ногой в сторону)
• Ёко гэри-кэагэ, сокуто гэри (удар ребром стопы в сторону)
• Ёко гэри-кэкоми (протыкающий удар ногой в сторону)
• Маваси гэри (круговой удар ногой)
• Кин гэри (удар в пах)
• Усиро гэри (удар назад)
• Ура маваси гэри (круговой удар пяткой, т.е.через спину)
• Маэ хидза, хицуи гэри (удар коленом вперед)
• Маваси хицуи гэри (круговой удар коленом)
• Ороси гэри (удар пяткой сверху)
• Микадзуки гэри (удар подошвой во внутрь, удар «полумесяц»)
• Ура микадзуки гэри (удар «полумесяц» ребром стопы наружу)
• Ути хайсоку гэри (удар подъёмом наружу, «удар-серп»)
• Фумикоми гэри (топчущий удар)
• Кансэцу гэри (удар ребром стопы в колено)
• Нихон гэри (два удара маваси гэри подряд)
• Ниран гэри (два удара подряд разными ногами)
• Маэ тоби гэри (прямой удар в прыжке)
• Тоби гэри (удар в прыжке)
• Ура маваси тоби гэри (круговой удар пяткой через спину в прыжке)
• Ура ороси тоби гэри (удар пяткой кувырком через плечо, «удар хвостом»)
• Ниран тоби гэри (двойка ногами в прыжке)
• Аси-барай (удар-подсечка под ногу)
• Гэдан маваси гэри (лоу-кик) (удар в бедро)