Духота, Сергей Викторович
 | Эта статья в настоящее время активно дополняется. Не вносите сюда изменений до тех пор, пока это объявление не будет убрано. Шаблон добавлен участником Ewireijgf 24 мая 2026. Последняя правка сделана 15 июня 2026 года в 21:44 участником Maid. |
| Сергей Духота | |
|---|---|
| Личная информация | |
| Дата рождения: | |
| Место рождения: |
Киев, Украина |
| Гражданство: | |
| Вид спорта: | |
| Рост: |
178 см |
| Вес: |
108 кг (в межсезонье) |
| Спортивная карьера | |
| Годы карьеры: |
2001-2013 |
| Официальный сайт | |
| спортсмен | |
Сергей Викторович Духо́та (укр. Сергій Духота; род. 11 февраля 1973, Киев) — украинский бодибилдер, тренер и блогер. По версии NABBA среди любителей стал чемпионом своей категории на Мистер Вселенная 2002, абсолютным чемпионом мира в 2003, чемпионом Европы в 2003[1]. В 2013 закончил спортивную карьеру и окончательно перешёл на тренерскую деятельность[2][3].
Биография[править]
Родом из Гостомеля, в 17 лет переехал в Киев. Учился в Славянском авиационном техническом училище. В 2006 году начал тренерскую деятельность[3].
Ранние годы[править]
По словам самого Духоты, интерес к бодибилдингу появился в конце 1980-х годов после того, как он увидел первые фотографии Арнольда Шварценеггера и Сержа Нюбре. Эти изображения сильно впечатлили его, поскольку подобного ранее он не встречал.
С 10 до 16 лет Сергей занимался вольной борьбой. В 14 лет он получил травму спины, из-за которой на время оставил соревнования. Отмечая отсутствие сильного интереса к этому виду спорта, он продолжал заниматься им ради поддержания физической формы. Первый опыт силовых тренировок Духота получил благодаря отцу своего товарища по борьбе — преподавателю тяжёлой атлетики. Увидев спортивное телосложение Сергея, он пригласил его в тренажёрный зал. Тренер предложил ему заниматься гиревым спортом, однако Духота отнёсся к этому виду спорта скептически и прекратил посещение занятий.
В последствии Сергей сосредоточился на бодибилдинге. Первые пол года он тренировался самостоятельно, используя спортивный инвентарь из подручных средств. В 1988 году, опять встретившись с тренером по атлетике, он сказал Сергею что тот может тренироваться и по бодибилдингу, после этого он начал полноценно тренироваться попав в компанию более старших спортсменов. Тренировки часто длились по 3,5—4 часа.
Отмечает, что до начала 2000-х годов бодибилдинг был как хобби. По его словам, он позволял себе дважды в год курсы анаболиков продолжительностью около двух месяцев[3].
Военная служба
В 17 лет Духота был призван на срочную военную службу, которую проходил в течение трёх лет. Он параллельно тренировался, сказав что не представляет жизнь без тренировок. Из-за скудного рациона питания значительного прогресса в этот период достичь не удавалось, поэтому во время отпусков он активно набирал форму[3].
Спортивная карьера[править]
Соревновательную карьеру Сергей Духота начал в 29 лет. Завершил выступления в 40 лет.
В 2001 году занял 12-е место на чемпионате Европы IFBB и после этого хотел завершить выступления. Однако представитель федерации NABBA убедил его пойти на чемпионат Европы и мира 2002 в Грецию.
По словам Духоты, во время сгонки веса не выдержал жажды, и выпил ночью литр воды. Утром проснувшись, увидел на себе сильные отёки, он решил что терять уже нечего, и съел на завтрак большое количество сосисок. Неожиданно для себя он быстро сбросил лишнюю воду (предположительно из-за высокого содержания соли) и занял 2-е место на чемпионате Европы и 3-е место на чемпионате мира NABBA.
В том же году Духота выиграл свою категорию на турнире Mr. Universe (Мистер Вселенная). подготовка к нему оказалась самой тяжелой для него, и это было для него решающим годом, после которого отношение к подготовке стало более профессиональным[3].
Травмы
В 2007 году получил надрыв трицепса, а позже разрыв грудной и дельтовидной мышцы. Поэтому выбыл из спорта, реабилитация длилась 8 месяцев, из-за неподвижности руки в повязке она утеряла подвижность и атрофировалась.
В 2009 году столкнулся с пупочной грыжей при подготовке к соревнованию Mr. Universe (Мистер Вселенная), но решил перенести операцию и выступил с ней[3].
Достижения[править]
2001
1. European Amateur Championships — IFBB, HeavyWeight, 12 место
2002
2. European Championships — NABBA, Medium-Tall, 2 место
3. Mr Universe — NABBA, Medium-Tall, 1 место
4. World Championships — NABBA, Medium-Tall, 3 место
2003
5. European Championships — NABBA, Medium-Tall, 1 место
6. World Championships — NABBA, абсолютный чемпион (чемпион среди всех категорий)
7. World Championships
2005
8. Universe — Pro — NABBA, 5 место
2008
9. Mr Universe — NABBA, Medium-Tall, 7 место
2010
10. Mr Universe — NABBA, Medium-Tall, 4 место
2011
11. Mr Universe — NABBA, Medium-Tall, не занял место (места ниже 6 в рейтинге не учитывались)
2012
12. Mr Universe — NABBA, Medium-Tall, не занял место (места ниже 6 в рейтинге не учитывались)
13. World Championships — NABBA, Medium-Tall, 2 место
2013
14. Mr Universe — NABBA, Medium-Tall, 4 место[1]
Антропометрические данные[править]
- Рост 178 см
- Соревновательный вес 90 кг
- Вес в межсезонье 108 кг
- Окружность бицепса 52 см
- Окружность грудной клетки 135 см
- Окружность талии 82 см
- Окружность бедра 73 см
- Голень 46 см
- Окружность шеи 43 см
Силовые показатели
- Жим лежа 200 кг
- Приседания 250 кг
- Становая тяга 280 кг[4]
Примечания[править]
- ↑ 1,0 1,1 Dukhota, Sergi. musclememory.com. Проверено 24 мая 2026.
- ↑ Сергей Духота - автор и редактор контента на сайте STShopUA. stshopua.com. Проверено 24 мая 2026.
- ↑ 3,0 3,1 3,2 3,3 3,4 3,5 Сергей Духота Ответы на вопросы подписчиков| Немного о себе| #духота #бодибилдинг #олимпия (2023-02-05). Проверено 24 мая 2026.
- ↑ Sergey Dukhota (Сергей Духота) - NABBA Pro бодибилдер из Украины. Фото, биография, результатырус.. Ironflex. Проверено 24 мая 2026.