Экспортированная страница участника

ЭМОЦИИ

ВВЕДЕНИЕ

Файл:Опустошение.webp

Человек не хладнокровный наблюдатель того, что происходит вокруг него, он не робот, который запрограммирован совершать те или иные действия. Что удивительно, благодаря подсознанию люди способны интуитивно испытывать все эмоции, связанные с той или иной ситуацией. Можно сказать, что эмоции сложное и многогранное проявление нашей внутренней жизни, и понимание её роли имеет важное значение для нашего благополучия и взаимодействия с обществом. Так какое определение можно дать эмоции? Существует много её значений, однако ни одно из них не является универсальным. Наиболее удачным является определение Вербиной Г. Г. , в котором эмоция рассматривается как рефлекторная психовегетативная реакция, связанная с проявлением субъективного пристрастного отношения (в виде переживания) к ситуации, ее исходу (событию).

В этом определении акцент сделан на роли эмоций в организации целесообразного в данной ситуации поведения, а не только на переживании отношения к этой ситуации, что свойственно традиционным определениям эмоций. Ведь эмоции появились в эволюционном развитии животных не для того, чтобы их переживали, а для того, чтобы помогали организовывать поведение. Переживание — не цель реагирования, а специфический способ отражения в сознании потребности ситуации.

В этом определении акцент сделан на роли эмоций в организации целесообразного в данной ситуации поведения, а не только на переживании отношения к этой ситуации, что свойственно традиционным определениям эмоций. Ведь эмоции появились в эволюционном развитии животных не для того, чтобы их переживали, а для того, чтобы помогали организовывать поведение. Переживание — не цель реагирования, а специфический способ отражения в сознании потребности ситуации.

Заслуживает внимания и определение Кэррола Изарда, который описывает эмоцию как сложный феномен, включающий в себя нейрофизиологический, двигательно-экспрессивный и чувственный компоненты (в соответствии с концепцией дифференциальных эмоций).

ОПРЕДЕЛЕНИЕ ЭМОЦИЙ

Но классическим определением эмоции из «Википедии» является следующее: «Эмоция (от лат. emoveo — потрясаю, волную) — психический процесс средней продолжительности, отражающий субъективное оценочное отношение к существующим или возможным ситуациям и объективному миру.»

ВИДЫ ЭМОЦИЙ

Рычкова рассказывает, что в течение ХХ века ученые предлагали несколько концепций для систематизации эмоций. Например, психолог Кэррол Изард создал список из десяти базовых эмоций:

• радость
• интерес
• удивление
• печаль
• гнев
• отвращение
• презрение
• страх
• стыд
• вина

Еще одной известной классификацией эмоциональных реакций стала предложенная американским ученым Робертом Плутчиком модель «колесо эмоций». Она демонстрирует, как переживания могут смешиваться друг с другом.

Он сравнивал это с тем, как художник комбинирует основные цвета для создания широкой гаммы оттенков. Эта модель иллюстрирует широту диапазона испытываемых человеком эмоций.

ОСНОВНЫЕ ЭМОЦИИ

Единого понятия «базовые эмоции» в науке не существует. Тем не менее помимо Кэррола Изарда их выделял американский психолог и прототип главного героя в сериале «Обмани меня» Пол Экман. Ученый провел огромную исследовательскую работу по систематизации внешних проявлений эмоций и продемонстрировал их близость у людей из разных культур. Его работы неоднократно становились источником вдохновения для сценаристов и режиссеров. Описанные же им способы распознавания микродвижений мышц лица применялись сотрудниками следственных органов для оценки достоверности показаний и определения признаков лжи. Специалисты в области психопатологии использовали их для оценки суицидального риска.

По Экману можно выделить шесть основных эмоций:

Счастье — ментальное состояние, которое определяется ощущением радости, удовлетворения, удовольствия и благополучия. Грусть — ментальное состояние, которое определяется ощущением разочарования, печали, безысходности и уныния.

Страх — эмоция, которая возникает в ситуации угрозы биологическому или социальному существованию человека.

Отвращение — эмоция, которая проявляется в ответ на неприятный запах, вкус, цвет или пейзаж.

Злость — сильная эмоция, которая появляется в ответ на внешние и внутренние раздражители.

Удивление — одна из самых быстропроходящих эмоций, которая возникает в ответ на что-то неожиданное.

Эмоции разделяются по нескольким признакам:

1.    по валентности — положительная или отрицательная направленность;

2.    по интенсивности — сила их проявления;

3.    по стеничности — категория силы действия, есть эмоции стеничные (мобилизующие) и астеничные (истощающие);

4.    по содержанию — значение ситуаций, в которых проявляется определенная эмоция.

Нарушение одного из этих компонентов  свидетельствует о психическом заболевании. Например, если эмоции человека слишком интенсивны и чрезмерно выражены, то это может быть признаком биполярного аффективного расстройства личности. Если они неустойчивы и постоянно меняются, то это может говорить о пограничных расстройствах личности. Бедность в проявлении эмоций или их несоответствие ситуации может быть признаком шизофрении.

ФУНКЦИИ ЭМОЦИЙ

Григорьева рассказывает, что, хоть современная психология значительно продвинулась в изучении ряда психических функций, эмоциональная сфера остается самой сложной для исследований. Это связано с тем, что эмоции крайне ситуативны, они быстро сменяют друг друга, что мешает полностью их понять и управлять ими. По ее словам, эмоции выполняют несколько важных функций:

- Сигнальная. Эмоции указывают на состояние организма и степень удовлетворения его потребностей. При удовлетворении мы чувствуем удовольствие, а если его нет — дистресс. Другой пример — это состояние тревоги, которое указывает на угрозу благополучия.

- Коммуникативная. При помощи эмоций мы общаемся друг с другом. Они позволяют выражать отношение к высказываемому и всегда указывают на ценное для личности.

- Регуляторная. С эмоциями связано наше поведение и способы адаптироваться к стрессу. Например, переживая страх, кто-то отреагирует бегством, кто-то будет стоять «как парализованный», а кто-то ринется вперед.

Так же Рычкова утверждает, что эмоции подготавливают наше тело к немедленным действиям и влияют на мысли, они становятся важными мотиваторами. Многие люди стремятся испытать чувство удовлетворения, радости, гордости или триумфа от успеха. Аналогичным образом мы усердно работаем, чтобы избежать негативных последствий и сопутствующих им чувств. Таким образом, эмоции не только влияют на немедленные действия, но и служат важной мотивационной основой.

ОПИСАНИЕ И МЕТОДЫ ИЗУЧЕНИЯ

Эмоции - это процессы внутренней регуляции, которые отражают смысловую значимость ситуаций, имеющих или возможных в жизни человека или животного. У человека эмоции порождают переживания удовольствия, страха, робости и т.п., играющие роль ориентирующих субъективных сигналов. Способа оценить наличие субъективных переживаний  у животных научными методами пока не найдено. В этом контексте важно понимать, что сама по себе эмоция может, но не обязана такое переживание порождать, и сводиться именно к процессу внутренней регуляции деятельности. Существует мнение, что эмоции не входят в сферу исследований психологов.

Эмоции эволюционно развились от простых врожденных процессов к сложным, связанным с оценкой ситуаций и участием в них. Они также имеют социально формирующиеся выражения, которые меняются с течением истории языка.

К методам изучения эмоций относятся:

• Исследования на нейрофизиологическом уровне
• Хирургические удаления и поражения (по этическим соображениям метод удалений применим только на животных. Иногда, впрочем, приходится проводить операции на мозге человека не ради неэтичного эксперимента, а, скажем, чтобы продлить жизнь онкобольного. В этом случае можно отслеживать побочные эффекты)
• Вживление электродов для прямой стимуляции мозга (обладает побочными эффектами из-за иррадиации возбуждения)
• Психофизиологические исследования (экспериментальный стресс с измерением ряда функций)
• Изучение эмоциональной экспрессии, произвольной (демонстрация определённого выражения эмоций) и спонтанной.
• Метод FAST, Facial Affect Scoring Technique — сравнение зон лица с атласом выразительных фотографий и определение эмоции по совокупности.
• Естественное наблюдение эмоциональной экспрессии (имеет ограничения из-за неразличимости кратковременных эмоциональных проявлений)
• Узнавание эмоциональных выражений
• Феноменология эмоций: шкалы самооценки «ощущения эмоций».

ФИЗИОЛОГИЧЕСКИЙ АСПЕКТ ЭМОЦИЙ ЧЕЛОВЕКА

Эмоции человека имеют физиологическую основу и связаны с психикой и телом. Ощущение опасности вызывает страх и приводит к следующим изменениям в организме.

• все органы чувств обострятся - например, расширенные зрачки нужны для того, чтобы лучше видеть пространство;
• в кровь поступит адреналин - гормон, который мобилизует весь организм, улучшит физические показатели (выносливость);
• дыхание учащается;
• кровоток увеличивает скорость;
• сердце ускоряет ритм;
• артериальное давление растет;
• желудок сжимается в комок;
• возможен приступ диареи и т.д.

Физиологические изменения помогают нам реагировать на угрозы и переживания. Поэтому важно обращать внимание на свои мысли и эмоции, чтобы культивировать позитивное мышление и чувства. Спокойный организм выделяет гормоны счастья и удовольствия, что помогает поддерживать здоровье. Функции эмоций включают выражение наших потребностей и отношения к миру, ситуациям, явлениям, событиям, в котором кроются его потребности. Пожалуй, это их главная функция (сигнальная) - показать то, чего человек хочет. Помимо нее есть еще три:

мотивационно-регулирующая - переживания направляют поведение человека, подсказывают, что нужно сделать и как поступить;

коммуникативная - с помощью эмоций мы лучше понимаем друг друга, «считывая» внутреннее состояние людей (это называется эмпатия). Наверняка вы отчетливо различаете, когда человек в гневе, радуется или грустит. Это понимание дает вам возможность составить дальнейший план действий;

защитная функция - в некоторых случаях эмоции спасают нас от какой-либо угрозы. Страх заставляет покинуть опасное место. Гнев транслирует другим «Отойди, не трогай меня или получишь». Эмоции как маркер, который демонстрирует, что в этот момент (и не только) происходит внутри. Если я верю, что все люди добрые и желают мне добра, тогда наступивший мне на ногу не вызовет у меня бурную, негативную реакцию. Это случайность, так бывает. И если он не извинился, то это не значит, что он хам. Возможно, он просто даже этого не заметил. А если бы заметил, то обязательно попросил прощения. Но если в моей картине мира все люди ужасные подлецы, то в вышеописанной ситуации, я обязательно подумаю о том, что на ногу мне наступили специально, жутко разозлюсь, восприняв произошедшее за личное оскорбление, и поведу себя агрессивно. 

Часто используемые эмоции являют собой психологический портрет личности: его характер, способ мышления и бытия. Так же стоит сказать, что эмоции делятся на ситуативные и устойчивые. В каждой группе есть эмоциональные состояния разной интенсивности. Рассмотрим каждую группу отдельно.

СИТУАТИВНЫЕ ЭМОЦИИ

Эмоциональный тон ощущений - простейшая форма эмоций, сопровождающих жизненно важные воздействия. Он побуждает нас сохранять или устранять эти воздействия. Эмоциональный тон не является самостоятельным процессом, а служит эмоциональной окраской ощущений. Он сохраняется в течение ощущения. Ощущения (запахи, цвета, звуки и т.д.) могут быть приятными, нейтральными или неприятными. Наше отношение к ощущению отражает наши потребности. Нам нравится запах цветов, шум моря, закат солнца, но не нравится запах гнили или скрежет тормозов. Некоторые раздражители могут вызывать органическое отвращение, такое как идиосинкразия к определенным звукам или предметам.

Эмоциональное отношение передается по наследству, позволяя нам быстро реагировать на вредоносные объекты. Эмоциональный тон запоминается и используется в наших представлениях и восприятии. Эмоциональная память и опыт играют важную роль, особенно когда нам не хватает информации. Эмоции являются реакциями, отражающими значимость ситуаций и удовлетворение потребностей. Радость, грусть, страх, гнев и другие «фундаментальные» эмоции играют важную роль в реагировании на наши поступки и действия.

Эмоциональный отклик - это моментальная эмоциональная реакция на текущие изменения в окружающей среде (например, восхищение при виде красивого пейзажа). Он определяется индивидуальной эмоциональной возбудимостью человека. Одной из форм эмоционального отклика является синтония. Синтония относится к способности гармонично реагировать на состояния других людей и явления в окружающем мире (например, чувствовать себя в гармонии с природой или ощущать эмоциональное созвучие с другими людьми). Это является своего рода эмоциональной резонансностью.

Аффект - это кратковременное эмоциональное состояние, связанное с резким изменением важных жизненных обстоятельств. Он возникает в экстремальных условиях, когда человек не может справиться с ситуацией. Аффект основан на внутреннем конфликте между влечениями и стремлениями человека, или на противоречии между требованиями, предъявляемыми к нему. В свою очередь, аффект может вызывать дезорганизацию сознания, сужение внимания и потерю контроля над действиями. Он также может повлиять на работу систем организма. В случае аффекта часто происходит забывание эпизодов, связанных с вызвавшим его событием. Аффект вызывается внешними воздействиями и влияет на принятие решений основываясь только на эмоциях. Эмоции, в отличие от аффектов, могут быть менее сильными и длительными, а также не обязательно иметь явную внешнюю проявленность. Субъект воспринимает аффекты как состояния его "я", в то время как эмоции происходят "в нём". Длительное пребывание в одной эмоции может усилить аффект. Действия в состоянии аффекта могут изменить или усилить эмоцию, а также вызвать другой аффект. Негативные эмоции вызывают отрицательные аффекты, и наоборот.

УСТОЙЧИВЫЕ ЭМОЦИИ

Настроение - длительное эмоциональное состояние, которое окрашивает все другие эмоциональные переживания. Оно не является конкретной эмоцией, а является общим фоном, в котором происходят эмоциональные переживания. Настроение может быть радостным, веселым, грустным и т.д. Оно обычно формируется под влиянием жизненных событий, решений. В отличие от ситуативных эмоций и аффектов, настроение является реакцией не только на текущие события, но и на их значение в контексте жизненных планов и интересов человека, что делает его более личностным.

Настроение отражает стимулирующую функцию эмоций и чувств и их влияние на деятельность человека. Оно может быть положительным или отрицательным, иметь разную интенсивность, выраженность и устойчивость. Воодушевление - это высокий уровень психической активности под влиянием эмоций, а апатия - наиболее низкий. Минимальная дезорганизация, вызванная негативными воздействиями, может быть названа состоянием расстройства.

Эмоциональная устойчивость человека проявляется в стабильности его поведения при различных эмоциональных воздействиях. Толерантность - это устойчивость к трудностям и терпимость к поведению других людей. Настроение становится устойчивым в зависимости от преобладающего опыта человека. Важно беречь хорошее настроение и развивать его. Оно стимулирует активность и улучшает отношения между людьми. Человек может в некоторой степени контролировать свое настроение, фокусируясь на положительных аспектах жизни и перспективах ее улучшения.

Чувства - это высшая форма эмоциональных состояний, которая отражает отношение человека к объекту его основных потребностей. Они характеризуются длительностью и устойчивостью и связаны с фактами, событиями, людьми и обстоятельствами, которые имеют особое значение для личности. Чувства основаны на ситуативных эмоциях и также выражаются через них. Например, чувство любви может проявляться через ситуативные эмоции нежности, восторга, уныния и т.д. Чувства, сформировавшиеся на основе обобщения ситуативных эмоций, играют ведущую роль в эмоциональной среде личности, определяя динамику и содержание ситуативных эмоций, аффектов и настроений.

Страсть - сильное, устойчивое чувство, определяющее мысли и действия человека, и объединяющее волевые и эмоциональные процессы. Она отличается от аффекта своей стойкостью и длительностью. Увлечение, хотя и подобно страсти по интенсивности, но является более кратковременным и мимолётным чувством. Используется для описания сильного интереса или привлечения к чему-либо. По Зенону, страсть - это неуправляемый импульс души, противоречащий разуму и природе.

Цицерон считает, что все страсти являются болезнями, вызывающими умственные недуги, и мудрый человек стремится к апатии, к уничтожению страстей. Платон, считал, что страсть - негативное, но неизбежное явление. Аристотель считает, что  вожделение, гнев, дружба, мужество и радость, нейтральны и следует использовать их умеренно и разумно.

РОЛЬ ЭМОЦИЙ В ТЕОРИИ СИМОНОВА

Эмоции влияют на оценку степени незнания, говорил Симонов. Так, негативные эмоции возникают из-за недостатка информации, а положительные - из-за ее избытка. Например, разочарование после отпуска, когда ожидания не совпадают с реальностью и множество проблем, которые не были учтены, внезапно возникают. Стоит более подробно рассказать:

1. o   отрицательные эмоции являются следствием недостаточного количества информации, или неприятной информации (например человек боится летать. Для него неприятной информацией будут случаи авиакатастроф);
2. o   положительные эмоции возникнут в том случае, когда информации было достаточно, или когда она оказалась выше ожидаемой (например, поездка в отпуск. В данном случае неожиданные бонусы в виде улучшенного номера в отеле или дополнительных услуг, бесплатно предоставленные отелем).

Суть теории Симонова заключается в том, что в нормальных ситуациях, когда поведение человека ориентировано на те события, которые уже происходили, с учетом четко обозначенной цели и плана действий, он может достигнуть желаемого без помощи эмоций.

Но тогда, когда в ситуации много пробелов или человек столкнулся с чем-то впервые, возникает другая тактика относительно удовлетворения потребности. Эмоции будут как подсказки. Например, эмоция страха возникает в случае отсутствия сведений, необходимых для защиты. Эмоции помогают в поиске новой информации.

Разбор эмоций по формуле Симонова

П — чего Я хочу?

Ин — как Я могу этого достичь?

Ис — что Я могу для этого сделать?

Главное учитывать, что нужно не просто знать, но и стараться увеличивать свои возможности (Ис). Обрезать всю ту лишнюю информацию о допустимых препятствиях, которые могут возникнуть на пути удовлетворения потребности (Ин).

ПСИХОЛОГИЧЕСКИЕ ТЕОРИИ ЭМОЦИЙ

психологические теории эмоций до сих пор не сходятся во мнении о внутренней структуре и функциях эмоций. В психологии существуют различные подходы к изучению эмоций, включая биологическую теорию, предложенную Чарльзом Дарвином. Однако, Лев Петражицкий выдвинул интересную концепцию, согласно которой эмоции являются истинными мотивами человеческого поведения, а социально-исторические факторы формируют эмоциональные проекции. Это позволяет интерпретировать эмоции не только как внутренние состояния, но и как проявления социокультурного влияния на наши чувства и реакции. (Петражицкий, 1908)

ВЫВОД

Психология эмоций - важный аспект нашей жизни. Эмоции играют роль сигналов и адаптивных механизмов, влияющих на наши решения и взаимодействие с миром. Умение понимать и управлять своими эмоциями помогает создать более гармоничные отношения с собой и с другими. Развитие эмоциональной грамотности помогает лучше справляться со стрессом, повышает наше самочувствие и уровень счастья. Эмоции изучаются уже более 2 тысяч лет, однако в последние десятилетия научные исследования в этой области стали набирать обороты. Научно-технический прогресс и его отрицательное влияние на человека могут быть причиной повышенного интереса к изучению механизмов эмоций и их влияния на организм. Несмотря на значительные усилия и осознание важности эмоций в жизни человека, до сих пор не существует единой теории и классификации эмоций. Однако, несомненно, важно научиться управлять своими эмоциями для достижения личного благополучия и счастья, а также для создания благоприятной обстановки для окружающих.

ИСТОЧНИКИ

1. В.В.Мироненко, под редакцией профессора А.В.Петровского. Хрестоматия по психологии. Москва «Просвещение» 1987.
2. Я. Рейковский. Экспериментальная психология эмоций. - М., 1979.
3. К.Изард. Эмоции человека. - М.: МГУ, 1980.
4. А.С.Батуев. Физиология высшей нервной деятельности и сенсорных систем. - 3-е издание. - СПб.: «Питер», 2010.
5. Александрин В.В. Знак эмоции противоположен направлению изменения мотивационного возбуждения // Актуальные проблемы современной науки. № 6 (103) Год: 2018 Страницы: 113-117 DOI 10.25633/APSN.2018.06.09
6. Гумеров П. Дружба, влюблённость, любовь // Интернет-журнал Сретенского монастыря. - 2010.
7. Головаха Е.И., Панина Н.В. Психология человеческого взаимопонимания. - Киев, 1989.
8. Hilgard’s Introduction to Psychology (13 Edition) 2000, (Публикуется с 1953)
9. Emotion (The science of sentiment). Dylan Evans. Oxford University press. 2001
10. Лапшин И. И. Чувствования // Энциклопедический словарь Брокгауза и Ефрона : в 86 т. (82 т. и 4 доп.). — СПб., 1890—1907.
11. Я. Рейковский. Экспериментальная психология эмоций. — М., 1979.
12. К. Изард. Эмоции человека. — М.: МГУ, 1980. — 440 с.
13. Вербина Г. Г. «Психология эмоций» 2008 г. Ильин Е. П. «Эмоции и чувства» 2001 г. Изард К. «Психология эмоций» 2007 г.
14. Карамышева, Е. О. Эмоции человека / Е. О. Карамышева, Д. А. Головченко. — Текст : непосредственный // Молодой ученый. — 2016. — № 23 (127). — С. 433-437. — URL: https://moluch.ru/archive/127/35231/ (дата обращения: 22.10.2023).

ССЫЛКИ

https://samka.co/psihologiya/kompleks-iony-v-psihologii-kak-perestat-boyatsya-stat-luchshey-versiey-sebya/

https://urok.1sept.ru/articles/688584

https://spravochnick.ru/psihologiya/osnovaniya_klassifikacii_emocionalnyh_processov_i_metody_ih_izucheniya/

https://studfile.net/preview/5996784/page:38/

https://trends.rbc.ru/trends/social/653283bb9a79473a986d597a

https://studfile.net/preview/1845516/page:8/

https://ru.wikipedia.org/wiki/Эмоция#cite_note-_b37f9e55827bcebe-2

https://ins-i.ru/blog/chuvstva-i-emotsii-v-psikhologii/

https://www.b17.ru/article/437585/

https://gdz.red/sochineniya/sochineniya-rassuzhdeniya/sochinenie-rassuzhdenie-na-temu-chto-takoe-chuvstvo-i-emoczii.html

https://infourok.ru/esse-znachenie-emocij-dlya-obshestva-i-razvitiya-cheloveka-5442636.html

https://moluch.ru/archive/127/35231/

https://www.fr.gov.by/upload/zdorovj/20220311/lukashevich-emotsii.pdf#:~:text=В%20психологии%20эмоциями%20(от%20лат.,и%20его%20отношение%20к%20объекту

ПРИМЕЧАНИЕ

Одним из источников этой статьи является статья в википроекте «Рувики» («Багопедия», «ruwiki.ru») под названием «Участник:Денисова Анастасия/Черновик», находящаяся по адресу: «https://ru.ruwiki.ru/wiki/Участник:Денисова_Анастасия/Черновик» Материал указанной статьи полностью или частично использован в Циклопедии по лицензии CC-BY-SA 4.0 и более поздних версий. Всем участникам Рувики предлагается прочитать материал «Почему Циклопедия?»