Евгения Станиславовна Гладкина

Материал из Циклопедии
Перейти к навигации Перейти к поиску

Евгения Гладкина

Evgeniya Gladkina.jpg
Полное имя
Евгения Станиславовна Гладкина


Дата рождения
5 декабря 1982 года
Место рождения
Москва, СССР



Род деятельности
предприниматель, биохакер, исследователь, эксперт по ЗОЖ, международный тренер-мотиватор, профессиональный спикер, автор книги и десятка обучающих программ про ЗОЖ






Все что нужно знать об интервальном голодании. Польза и вред интервального голодания // Евгения Гладкина (8 дек. 2023 г.) [13:17]
Евгения Гладкина — Из полиции в бизнес. «Nano professional» и «Голодный марафон» // Дело Женщин (7 окт. 2020 г.) [26:33]
Женя Гладкина: об инвестициях в русскую культуру, голодном марафоне, российском люксе и красоте // Имерлин - это Анна (20 окт. 2022 г.) [53:06]
Evgeniya Gladkina1.jpg
Evgeniya Gladkina2.jpg

Евгения Станиславовна Гладкина — предприниматель, биохакер, эксперт по ЗОЖ, международный тренер-мотиватор и профессиональный спикер Global Speaker Federation, член Международной ассоциации специалистов и организаций в области превентивной и образовательной медицины, интегративный клинический нутрициолог, хэлс-коуч (специалист по превентивному персонализированному управлению здоровьем), автор легендарного международного курса «Голодный марафон» и книги «Объявляю голодовку!».

Биография

Евгения Гладкина родилась в Москве в 1982 году. С детства интересовалась искусством: играла на фортепиано, занималась танцами и актерским мастерством. Мечтая стать моделью, дизайнером или учителем математики, но выбрала иной путь и поступила на экономический факультет МосУ МВД России, который окончила с отличием. Карьеру в правоохранительных органах она завершила после окончания адъюнктуры и сдачи кандидатского минимума в звании капитана полиции, одновременно продолжая развиваться в личностном и профессиональном плане.

С ранних лет Евгения стремилась к независимости. Уже в семь лет она заработала свои первые деньги, а в студенческие годы подрабатывала на выставках моделью и продавцом. Этот опыт помог ей обрести уверенность и стать успешным предпринимателем. Сегодня Евгения активно развивает свои проекты, многие из которых связаны с красотой и здоровым образом жизни.

Ее кредо: «Каждый человек может взять ответственность за свою жизнь и здоровье в свои руки. Все возможно, если начать действовать и верить в свои силы». «Мое предназначение — нести в мир красоту! А ведь, действительно, все мои проекты так или иначе объединяет красота!» — отмечает Евгения.

Профессиональная деятельность

Евгения Гладкина известна как эксперт в области биохакинга и ЗОЖ, чья деятельность вдохновляет тысячи людей. Она автор легендарного курса «Голодный марафон», благодаря которому тысячи людей смогли кардинально изменить свою жизнь, укрепить здоровье, улучшить иммунитет, увеличить количество энергии и стать счастливее. Евгения — профессиональный спикер международного уровня, ее выступления проходят на таких крупных площадках, как ПМЭФ. Она также является колумнистом журнала Harper’s Bazaar и членом Ассоциации Спикеров СНГ. В ее блогах, которые суммарно насчитывают более 400 тысяч подписчиков, Евгения делится своими знаниями о здоровом образе жизни, вдохновляя людей менять привычки.

Также Евгения является акционером и членом совета директоров старейшей фабрики Федоскино с историей более двух столетий, и основателем компании по производству профессиональной косметики для салонов красоты Nano Professional.

Книга «Объявляю голодовку!»

Первая книга Евгении Гладкиной стала логическим продолжением ее многолетнего опыта и работы в сфере ЗОЖ. Это не просто руководство, а вдохновляющая история о том, как взять ответственность за свое здоровье и жизнь в свои руки.

В книге автор делится ключевыми моментами своего пути: от первых экспериментов с голоданием до создания уникальной методики оздоровления. Евгения подчеркивает, что книга не только про голодание. Более 80 % содержания посвящено основам питания, суперфудам и практическим рекомендациям, которые помогают восстановить и сохранить здоровье.

Книга состоит из нескольких глав:

  • «Мой путь» — автобиографическая часть, где автор рассказывает о своей трансформации и поиске здоровья.
  • «Курс, который изменил жизнь тысячи людей» — о создании курса «Голодный марафон» и его влиянии на участников.
  • Правила питания — 12 базовых принципов, суперфуды и продукты, которые лечат.
  • Голодание — интервальное и длительное голодание, методики и лайфхаки для безопасной практики.
  • Детокс — рекомендации по очищению организма для поддержания молодости и энергии.

Евгения акцентирует внимание на том, что Метод Гладкиной подходит каждому, кто готов взять ответственность за свое здоровье.

Презентация книги «Объявляю голодовку!» состоялась 21 июня 2024 года в Московском Доме книги. Она доступна в бумажном, электронном и аудиоформатах. Аудиоверсия была озвучена самой Евгенией.

Награды и достижения

  • Предприниматель с более чем 18-летним стажем.
  • Акционер и член совета директоров старейшей фабрики Федоскино, которая существует более 230 лет.
  • Автор курса «Голодный марафон», который помог более 5000 человек.
  • Блогер с общей аудиторией свыше 400 тысяч подписчиков в социальных сетях.
  • Спикер ПМЭФ и других международных форумов, гость телепередач и YouTube-каналов.
  • Участвовала в экспедициях на Северный полюс и в Антарктиду.
  • Автор книги «Объявляю голодовку!», которая посвящена ЗОЖ, также Евгения работает над второй книгой «Гималайские заложники», она посвящена экспедиции в Непал и Гималаи.
  • Пробежала полумарафон без подготовки, участвовала в триатлоне IronStar.
  • Увлекается йогой и посещает ретриты.
  • Постоянный участник благотворительных проектов, в том числе аукционов Meet for Charity.
  • Коллекционер современного искусства.

Статьи

Ссылки

Социальные сети
Источник — http://cyclowiki.org/w/index.php?title=Евгения_Станиславовна_Гладкина&oldid=2250103