Консультант по сну
Консультант по сну — это специалист, часто с психологическим и (или) медицинским образованием, разбирающийся в вопросах детского сна, его строения, нарушений и в способах его коррекции.
История профессии[править]
Профессия консультанта по детскому сну начала зарождаться в США в конце прошлого века. Тогда вопросами детского сна занимались представители смежных профессий: педиатры, сомнологи, медсестры, няни и социальные работники. К ним обращались родители неспящих детей с просьбой помочь наладить сон ребенка.
Так, врачи-педиатры Марк Вайсблут и Ричард Фербер увлеклись темой детского сна и стали досконально ее изучать. Они не были консультантами по сну в современном понимании, но сделали много открытий в этой области, чем внесли огромный вклад в развитие профессии.
Марк Вайлсбут был семейным педиатром в семье Деборы Педрик. Он, осознавая роль детского сна для гармоничного развития ребенка, помог женщине наладить сон ее детей. Дебора, вдохновившись своими успехами, решила помогать другим родителям, столкнувшимся с нарушениями детского сна.
В 1998 году Д. Педрик основала Институт Семейного Сна в США и разработала свою программу обучения консультантов по детскому сну. Дебору Педрик можно считать первым консультантом по сну, которая дала профессии новый путь развития.
Параллельно с Д. Педрик начала исследовать детский сон Ким Вест. Она была социальным работником и училась у Педрик. Впоследствии разработала свою методику обучения самостоятельному засыпанию.
В одном ряду с Деборой Педрик и Ким Вест есть имена и других консультантов по сну: Дана Облман, Дженнифер Уолдбергер, Джилл Спивак и Николь Джонсон. После серии исследований, проведенных первыми консультантами, и разработанных методик появилось несколько школ и ассоциаций, занимающихся проблемами детского сна:
- Американская академия медицины сна (American Academy of Sleep Medicine).
- Национальный фонд сна, США (National Sleep Foundation (NSF))
- Институт семейного сна, США (Family Sleep Institute).
Формы работы консультанта по сну[править]
Работа консультанта по сну предполагает курирование в течение 1-4 недель, а не разовую помощь. Чтобы понять, есть ли у ребенка нарушения сна, специалисту необходимо собрать всю необходимую информацию о семье и ребенке: каков возраст ребенка, как организован его сон, продолжительность дневных и ночных снов, условия, в которых спит и развивается ребенок. Сбор такой информации требует пристального внимания в течение нескольких недель и, конечно, наблюдательности родителей.
Консультант, в первую очередь, наставник для родителей, которые обратились к нему за помощью. Он обучает родителей методам коррекции сна, объясняя все тонкости и взаимосвязи.
Смежные профессии[править]
Консультантов по сну часто путают с сомнологами, что в корне неверно. Сомнология – раздел медицины и нейробиологии, посвящённый исследованиям сна, расстройств сна, их лечению и влиянию на здоровье человека. Основным предметом работы сомнологов является физиология сна.
В отличии от сомнологов, консультанты по сну обычно акцентируют свою работу на поведенческой коррекции. Хороший консультант по сну должен ориентироваться в современных медицинских исследованиях по проблеме сна, но основное содержание его деятельности выходит за эти рамки.
Так, например, консультант по сну, работая с нарушениями сна, обязательно принимает во внимание все аспекты жизни ребенка: способ вскармливания, ношение в слинге, обстановку в семье. Поэтому, являясь помогающей в уходе за малышом профессией, консультант по сну частично берет на себя и функции консультанта по грудному вскармливанию, и консультанта по слингоношению, и детского психолога.
Консультант по сну – не медицинская профессия, поэтому не предполагает назначения лекарственных препаратов. Консультант по сну не лечит заболевания, которые приводят к нарушениям сна у детей, а применяет лишь методы поведенческой коррекции сна. Это объясняет то, почему педиатры не акцентируют свое внимание на вопросах сна в своей практике. Нарушения сна – не болезнь, потому и не поддается лечению, а лишь поведенческой коррекции.
Эффективность профессии[править]
При зарождении профессии часто высказывались мнения о том, что работа консультанта по сну не может быть эффективной, так как детский сон плохо поддается коррекции. С начала 2000-х годов было проведено множество исследований, которые показывают, что детский сон во многих случаях вполне поддается коррекции. Поэтому профессиональные консультанты всегда четко обозначают те случаи, в которых их работа является эффективной, и не выходят за эти пределы.
Работа консультанта по детскому сну основана на том, что детский сон – вопрос не только физиологии. На него оказывают непосредственное влияние множество факторов. В своей работе консультанты основываются на множестве научных исследований (к сожалению, на данный момент достаточно фрагментарных).
Практически доказано, что условия сна непосредственно влияют на продолжительность и качество сна ребенка [1], [2], [3].
Также важным фактором являются возрастные особенности данного периода [4]. Отдельная проблема – это нормы сна и незаметный недосып, возникающий у ребенка в случае неграмотного похода к режиму сна [5], [6], [7]. Подробно исследована проблема влияния сна на поведение ребенка и возможности поведенческой коррекции качества сна [8], [9].
Частой проблемой является недооценка или переоценка родителями проблем детского сна [10], [11], [12]. Не менее важным случаем является влияние сна ребенка на отношения внутри семьи и здоровье матери, поэтому поводу также проводится множество исследований [13], [14], [15].
Все вышесказанное позволяет сделать вывод о том, что сон детей в 90% случаях может быть подвергнут успешной коррекции. Для проведения коррекции необходима работа не только с ребенком, но и с матерью, со всеми членами семьи, также важна оптимизация условий сна и режима ребенка. Осуществить подобную комплексную проверку и обосновать принимаемые поведенческие решения могут, по всей вероятности, только профессиональные консультанты по сну.
Примечания[править]
- ↑ Baddock S.A., Galland B.C., Taylor B.J., Bolton D.P. Sleep Arrangements and Behavior of Bed-Sharing Families in the Home Setting. // Pediatrics. -2007.-Vol. 119.-P. 200-207.
- ↑ Ковальзон В.М. Мелатонин без чудес. //Природа. - 2004. - № 2. - С. 1219.
- ↑ Zarcone V. Sleep hygiene. In Principles and Practice of Sleep Medicine. 3rd ed; Eds. Kryger M., Dement W. Philadelphia, PA.: W. B. Saunders Co, 2002. P. 657-61
- ↑ AH N.J., Pitson D.J., Stradling J.R. Snoring, sleep disturbance, and behavior in 4-5 year old.//Arch. Dis. Child. 1993. - Vol. 68. - P. 360-6.
- ↑ Савидова К.И., Савидов М.А СОН В ЖИЗНИ РЕБЕНКА: ВРЕМЕННЫЕ НОРМЫ, ВЛИЯНИЕ НА ПСИХИЧЕСКОЕ И ФИЗИЧЕСКОЕ ЗДОРОВЬЕ, СОЦИАЛЬНО ОБУСЛОВЛЕННЫЕ ПРИЧИНЫ НЕДОСЫПАНИЯ // Мир педагогики и психологии. 2017. № 11 (16). С. 149-153.
- ↑ Власов Н.А, Вейн A.M., Александровский Ю.А. Регуляция сна. М.: Наука, 1983.-231с.: Кельмансон И.А. Сон и дыхание детей раннего возраста. СПб.: ЭЛБИ-СПб, 2006. 392с.
- ↑ Уэбб У., Дьюб М. Временные характеристики сна. / Биологические ритмы. М.: Мир, 1984. - Т. 2. - 262 С. - Библиогр.: С. 189-218.
- ↑ Kurcinka Mary Sheedy Sleepless_in_America_Is_Yo. Is Your Child Misbehaving or Missing Sleep?
- ↑ Чулкова Е. Сон. Физиологическое значение сна. Фазы детского сна. Требования к организации сна детей
- ↑ Левин Я.И. Инсомния и принципы её лечения // Совр. психиатр, им. П.Б. Ганнушкина. 1998 №3. - С.6-10.
- ↑ Полуэктов М.Г., Радченко O.A., Троицкая Н.Б., Вейн A.M. Нарушения сна в различные периоды детского возраста. / Материалы 2-й Всероссийской конференции "Актуальные вопросы сомнологии" (23-24 ноября 2000г., Москва). С. 79.
- ↑ The Oxford Handbook of Infant, Child, and Adolescent Sleep and Behavior-Oxford University Press (2013)
- ↑ Blair P.S., Ball H.L. The prevalence and characteristics associated with parent-infant bed-sharing in England. // Arch. Dis. Child. 2004. - Vol. 89, №12.-P. 1106-10.
- ↑ Hiscock H., Wake M. Infant sleep problems and postnatal depression: a community based study.//Pediatrics. 2001. - Vol. 107.-P. 1317-1322.
- ↑ Carey W. Breast feeding and night waking.// J. Pediatr. 1975. - Vol. 87. - P. 327-329.