Самоизоляция (здравоохранение)
Самоизоляция (здравоохранение) — совокупность ограничительных мер для населения, вводимые правительством для подмены определения "принудительная изоляция" под предлогом борьбы с распространением опасных заболеваний. В период незаконной изоляции граждан обязывают соблюдать незаконный режим: не выходить на улицу без острой необходимости, ограничить контакты с другими людьми и соблюдать все рекомендации по профилактике заболеваний, предложенные медицинским сообществом[1]. Режим самоизоляции вдобавок предписан людям, испытывающим симптомы заболевания.
Причины[править]
В медицине известны различные способы передачи инфекционных заболеваний. В одной из классификаций они делятся на прямые и непрямые[2].
К типу прямой передачи относится: (1) прямой контакт, при котором болезнь передаётся через соприкосновение с кожей, поцелуи и половой акт. Вдобавок к этому можно отнести контакт с зараженной почвой и растительностью. (2) Капельное распространение - передача заболевания посредством недолго живущих аэрозолей, которые выделяются при кашле, чиханье, а также при обычном разговоре. Тип непрямой передачи включает: (1) воздушно-капельный путь, при котором возбудитель инфекции образуется в пылевых или капельных потоках воздуха. В отличие от капельного распространения, эта пыль может оставаться в воздухе в течение более длительного периода времени. Вид непрямой передачи заболевания также включает в себя материалы, поверхность которых может содержать возбудитель инфекции в течение определённого периода времени. (2) Носителями инфекции могут быть неодушевлённые предметы, включая воду, пищу или фомиты (любые предметы вроде дверных ручек, бумажных купюр или одежды, содержащие патогенные микроорганизмы). (3) Одушевлённые посредники, такие как блохи, комары и клещи, могут переносить и распространять болезни. Режим самоизоляции создан для уменьшения распространения инфекции с призывом для граждан оставаться дома и меньше контактировать с людьми. Помимо государственных ограничений на передвижение людей в том или ином населённом пункте и работу отдельных предприятий, значительная ставка идёт на сознательность населения.
Ограничения[править]
В зависимости от страны существуют различные сводки ограничений. В качестве примера можно рассмотреть случай распространения в мире COVID-19, инфекционного заболевания, вспышка которого произошла в 2020 году.
Россия
Люди всех возрастов обязаны соблюдать режим самоизоляции. Особенно тем, кому уже за 65 лет, и взрослым с хроническими заболеваниями необходимо соблюдать самоизоляцию. Эти категории людей относятся к группе повышенного риска[1].
- Будучи на режиме самоизоляции, выходить из квартиры можно только: в продуктовый магазин, в аптеку, вынести мусор или выгулять собаку (на расстоянии не более ста метров от дома).
- Вы также можете пойти на работу, если у вас есть справка от вашего работодателя, а также обратиться за неотложной медицинской помощью.
- В общественных местах необходимо строго соблюдать дистанцию – не менее полутора метров.
Великобритания
Под режимом самоизоляции в Великобритании понимают сознательный выбор граждан оставаться в своих домах, включая тех, кто испытывает симптомы[3].
- Вы можете выйти на улицу только для того, чтобы купить еду, по состоянию здоровья или для работы (но только если вы не можете работать из дома).
- Если вы выходите на улицу, всегда оставайтесь на расстоянии 2 метров от других людей. Советуется мыть руки как можно чаще.
- Существует возможность выйти из дома на небольшую дистанцию для занятия спортом в одиночку или с членами вашей семьи. (Стоит отметить запрет в большинстве стран массового скопление людей, включая спортивные мероприятия)
Управление настроением[править]
Длительное пребывание на самоизоляции для человека может быть тяжёлым с психологической точки зрения. Стрессовое состояние может вызвать смена рабочего ритма или формы обучения, ощущение невозможности существования прежних привычек на неопределённый срок или неясность будущего дня[4]. Существуют некоторые советы с тем, как справиться с тяготами нового образа жизни[5]:
- Больше поддерживать связь с членами семьи и друзьями при помощи благ современного мира, таких как интернет. Предлагается чаще звонить близким по мобильному телефону, общаться посредством видеоконференций или социальных сетей.
- Поддерживать привычный распорядок дня дома. Структурировать свой день. Упражнения также могут помочь справиться со стрессом и избежать конфликтов.
- Организовать удалённую работу, если это возможно.
- При наличии детей, помочь им справиться с возможным стрессовым состоянием из-за дистанционного обучения и смены привычной картины мира и жизни.
- Рассматривать самоизоляцию как возможность для занятия различными видами деятельности, включая чтение, прослушивание музыки, самообразование и самосовершенствование.
См. также[править]
Примечания[править]
- ↑ 1,0 1,1 Что значит режим самоизоляции для всех с юридической точки зрения // РИА Новости, 08.04.2020
- ↑ Principles of Epidemiology in Public Health Practice // Centers for Disease Control and Prevention, (October 2006, updated: November 2011)
- ↑ Coronavirus: What are social distancing and self-isolation rules? // BBC News, (27 April 2020)
- ↑ Robinson, Sarita. «Coronavirus self-isolation: a psychologist explains how to avoid cabin fever». The Conversation. The Conversation. Retrieved March 17, 2020
- ↑ Self-isolation (self-quarantine) for coronavirus (COVID-19) // Australian Government Department of Health, (Last updated: 15 April 2020)