Лангер, Эллен
Эллен Лангер
- Место рождения
- Бронкс, Нью-Йорк, США
- Род деятельности
- профессор психологии
Эллен Джейн Лангер (англ. Ellen Jane Langer; [Нет даты!]) — американский психолог и профессор психологии Гарвардского университета. Известна как «мать осознанности» и «мать позитивной психологии», исследователь иллюзии контроля, процессов принятия решений и старения. В 1981 году стала первой женщиной, получившей должность штатного профессора психологии в Гарварде.
Биография[править]
Лангер родилась в Бронксе, Нью-Йорк. Получила степень бакалавра психологии в Нью-Йоркском университете. Лангер решила сменить специализацию с химии на психологию после прохождения курса «Психология 101» у Филиппа Зимбардо в Нью-Йоркском университете. В 1974 году получила степень доктора философии по социальной и клинической психологии в Йельском университете.
Лангер называют матерью позитивной психологии[1] и «матерью осознанности»[2]. Её работа способствовала развитию медицины разума и тела, которая в настоящее время располагает «значительными доказательствами того, что ряд методов лечения разума и тела может использоваться в качестве эффективного дополнения к традиционному медицинскому лечению»[3]. Она является соавтором экспериментального исследования, указывающего на связь между восприятием времени и заживлением ран[4].
Она опубликовала более 200 статей и академических текстов, публиковалась в The New York Times и обсуждала свои работы в программе Good Morning America. Её исследования являются обязательными для прочтения на многих вводных курсах психологии в университетах США[1].
Лангер называют первопроходцем, инициировавшим трансформационный сдвиг в перспективе. Её коллега по Гарварду, психолог Дэниел Гилберт, в антологии 1989 года Unintended Thought заявил: «[Лангер] указала, что социальный вывод не всегда является сознательным и преднамеренным актом; скорее, это часто область бездумных автоматов». Он также отметил: «Этот призыв был широко оценён, и если Лангер не совсем подготовила почву для психологии бессознательного социального вывода, она, по крайней мере, арендовала театр».
Лангер изучает иллюзию контроля, принятие решений, старение и теорию осознанности[5]. Её наиболее влиятельная работа — Counterclockwise, опубликованная в 2009 году, первая проверка её теории единства разума и тела[6]. Её последняя книга, The Mindful Body: Thinking Our Way to Chronic Health, опубликованная в 2023 году, утверждает, что мы имеем огромный контроль над своим здоровьем, основанный на единстве разума и тела.
Вклад в науку[править]
Старение[править]
Лангер и её коллеги провели множество исследований для продвижения идеи гибкости старения[1]. Её известное исследование 1979 года «Против часовой стрелки» показало, что когда пожилых мужчин временно помещали в обстановку, воссоздающую их прошлое, их здоровье улучшалось, и они даже выглядели моложе. Это исследование было первоначально опубликовано издательством Oxford University Press[7] и позже описано в её бестселлере Mindfulness[8]. Оно является основой того, что в настоящее время называется терапией воспоминаниями. Исследование легло в основу номинированного на премию Британской академии кино и телевизионных искусств сериала The Young Ones. Оригинальное исследование было опубликовано в главе книги под редакцией Лангер, изданной Oxford University Press[9]. В 2018 году исследование «Против часовой стрелки» было повторено в Италии, но результаты не были опубликованы по состоянию на 2024 год[10]. Лангер и её коллеги исследовали теорию разума и тела и другими способами[11][12][13][14][15].
Другие работы показали, что поощрение поведения и выполнение задач на память улучшают память. Исследование показало, что среди пациентов домов престарелых простой уход за растением улучшает психическое и физическое здоровье, а также продолжительность жизни[16][17][18].
Осознанность[править]
Лангер известна своим вкладом в изучение осознанности и неосознанного поведения, что послужило основой для многих исследований, посвящённых индивидуальным различиям в бессознательном поведении и процессах принятия решений у людей. Хотя изначально она также изучала медитацию, она стала больше сосредотачиваться на изучении осознанности без медитации.
В 1989 году она опубликовала книгу Mindfulness, аргументируя широкое влияние и применение осознанности в бизнесе, образовании, науке, искусстве и межличностных отношениях, и стала известна как «мать осознанности»[2]. Лангер определяет осознанность как «простой акт замечания новых вещей». Шкала осознанности Лангер направлена на измерение этой формы осознанности[19]. Лангер говорит, что осознанность может помочь понять, что «неопределённость — это скорее правило, чем исключение»[20].
Награды[править]
В 1980 году она стала лауреатом стипендии Гуггенхайма[2][21]. Другие награды включают премию за выдающийся вклад в психологию в общественных интересах от Американской психологической ассоциации, премию за достижения выпускников Нью-Йоркского университета, премию гения Научного центра Свободы, премию за выдающийся вклад фундаментальной науки в прикладную психологию от Американской ассоциации прикладной и профилактической психологии, премию Джеймса Маккина Кеттела и премию Гордона Олпорта за межгрупповые отношения.
Примечания[править]
- ↑ 1,0 1,1 1,2 Mind Power (2010 год).
- ↑ 2,0 2,1 2,2 Ellen Langer Bio. ellenlanger.com. Проверено 8 июня 2026.
- ↑ (March 1, 2003) «Mind-Body Medicine: State of the Science, Implications for Practice». Journal of the American Board of Family Medicine 16 (2): 131–47. DOI:10.3122/jabfm.16.2.131. PMID 12665179.
- ↑ (2023) «Physical healing as a function of perceived time». Scientific Reports 13. DOI:10.1038/s41598-023-50009-3. .
- ↑ season 2 episode 9 - be confident in your uncertainty | Ellen Langeren-GB. The Artian (May 20, 2021). Проверено 8 июня 2026.
- ↑ Counterclockwiseen-US. Ellen Langer. Проверено 8 июня 2026.
- ↑ Alexander (Ed.) Charles, Langer (Ed.) Ellen Higher stages of human development: Perspectives on adult growth.. — New York, NY: Oxford University Press. — ISBN 978-0-19-503483-7.
- ↑ Langer Ellen Mindfulness. — Boston, MA: Da Capo Press. — ISBN 978-0-7382-1800-7.
- ↑ Ellen Langer's reversing aging experiment – Business Insider.
- ↑ Pagnini, Francesco (2021-07-26), Ageing as a Mindset: A Counterclockwise Experiment to Rejuvenate Older Adults, clinicaltrials.gov, <https://clinicaltrials.gov/study/NCT03552042>. Проверено 8 июня 2026.
- ↑ (February 2007) «Mind-Set Matters: Exercise and the Placebo Effect» (en). Psychological Science 18 (2): 165–171. DOI:10.1111/j.1467-9280.2007.01867.x. ISSN 0956-7976. PMID 17425538.
- ↑ (2016-07-19) «Blood sugar level follows perceived time rather than actual time in people with type 2 diabetes» (en). Proceedings of the National Academy of Sciences 113 (29): 8168–8170. DOI:10.1073/pnas.1603444113. ISSN 0027-8424. PMID 27382161. .
- ↑ (2020-05-01) «Manipulating sleep duration perception changes cognitive performance – An exploratory analysis». Journal of Psychosomatic Research 132. DOI:10.1016/j.jpsychores.2020.109992. ISSN 0022-3999. PMID 32172039.
- ↑ (2022-09-23) «The fatigue illusion: the physical effects of mindlessness» (en). Humanities and Social Sciences Communications 9 (1): 1–16. DOI:10.1057/s41599-022-01323-0. ISSN 2662-9992.
- ↑ (2023-12-17) «Physical healing as a function of perceived time» (en). Scientific Reports 13 (1). DOI:10.1038/s41598-023-50009-3. ISSN 2045-2322. PMID 38104155. .
- ↑ (1977) «Long-term effects of a control-relevant intervention with the institutionalized aged.». Journal of Personality and Social Psychology 35 (12): 897–902. DOI:10.1037/0022-3514.35.12.897. PMID 592095.
- ↑ (December 1977) «Erratum to Rodin and Langer». Journal of Personality and Social Psychology 35[12] (12): 897–902. DOI:10.1037/0022-3514.35.12.897. PMID 592095.
- ↑ Hotel Maids Challenge the Placebo Effect.
- ↑ (October 9, 2012) «The Development and Validation of the Langer Mindfulness Scale - Enabling a Socio-Cognitive Perspective of Mindfulness in Organizational Contexts». Fordham University Schools of Business Research Paper.
- ↑ Salamon, Maureen Beyond momentary calmангл.. Harvard Health (2022-11-01). Проверено 8 июня 2026.
- ↑ John Simon Guggenheim Foundation | All Fellows. Архивировано из первоисточника 10 ноября 2020. Проверено 4 марта 2020.
Литература[править]
- Langer Ellen J. Mindfulness. — Reading, MA: Addison Wesley, 1989. — ISBN 978-0-201-52341-6.
- Langer Ellen J. The Power of Mindful Learning. — Reading, MA: Addison-Wesley, 1997. — ISBN 978-0-201-33991-8.
- Langer Ellen J. On Becoming an Artist. — New York: Ballantine Books, 2005. — ISBN 978-0-345-45629-8.
- Langer Ellen J. Counter clockwise: mindful health and the power of possibility. — New York: Ballantine Books, 2009. — ISBN 978-0-345-50204-9.
- Langer Ellen J. The Mindful Body: Thinking Our Way to Chronic Health. — New York: Ballantine Books, 2023. — ISBN 978-0-593-49794-4.
Ссылки[править]
- ellenlanger.com — официальный сайт «Лангер, Эллен»
- The Great Lesson The Great Lesson: A New Film About Mind and Body: Featuring Dr. Ellen Langer
 | Одним из источников, использованных при создании данной статьи, является статья из википроекта «Рувики» («ruwiki.ru») под названием «Лангер, Эллен», расположенная по адресу:
Материал указанной статьи полностью или частично использован в Циклопедии по лицензии CC-BY-SA 4.0 и более поздних версий. Всем участникам Рувики предлагается прочитать материал «Почему Циклопедия?». |
|---|