Циклопедия скорбит по жертвам террористического акта в Крокус-Сити (Красногорск, МО)

Напольный мешок

Материал из Циклопедии
Перейти к навигации Перейти к поиску
Тренировка на водоналивном мешке в домашних условиях

Напольный мешок (водоналивной мешок) (англ. Pedestal bags) — боксёрский мешок на прочной устойчивой базе, устанавливаемый на полу (земле). Состоит из верхней части (мешка) и нижней части (основания). Верхняя часть выполняется в виде манекена человека или стандартного кожаного мешка, как у боксёрской груши. Нижняя часть для устойчивости снаряда заполняется водой или песком. При заполнении песком вес основания почти в 2 раза больше, чем при заполнении водой, что позволяет наносить более мощные удары по мешку.

У большинства напольных мешков возможна регулировка мешка относительно основания по высоте.

Напольные мешки также называют водоналивными мешками в связи с тем, что в большинстве случаев основание заполняется именно водой. Главное отличие от подвесного боксёрского мешка — возможность перемещать мешок по полу. Это используется как во время тренировок — для занятия необходимой позиции относительно мешка, так и после тренировки — чтобы мешок не занимал место в помещении, его можно убрать. При проведении ударов основное отличие водоналивного мешка от подвесного в том, что напольный мешок при ударе смещается по полу и требуется сильнее вкладываться в удар"[1].

Водоналивные мешки в виде человеческого торса в России часто называют Bob-box в связи с большой популярностью одноименных мешков фирмы Century. Эти мешки преимущественно изготавливаются из синтетических материалов.

Детские напольные мешки[править]

Напольные мешки для детей часто изготавливаются как мешок из прочной резины, накачанный воздухом и украшенный каким-либо детским рисунком. Детские мешки меньше и легче, чем мешки для взрослых спортсменов — стандартные размеры для надувных детских груш — диаметр 30 см, диаметр основания 38 см, высота детской боксёрской груши регулируется от 90 до 130 см.

Отличия от боксёрской груши[править]

Основные различия между напольным боксёрским мешком и традиционной боксёрской грушей:

  • водоналивной мешок не требует креплений к потолку или стене
  • производит меньшее количество шума при тренировке
  • при ударах перемещается по полу
  • требуется сильнее вкладываться в удар
  • легче регулировать высоту (если есть регулировка)
  • нет возможности настраивать высоту произвольным образом, как у подвесной груши
  • существуют варианты исполнения в виде манекена человека
  • менее прочная конструкция

Видео тренировок на напольных мешках[править]

Виды напольных мешков[править]

  • Манекен (боб-бокс)
  • Для детей
  • С регулировкой высоты

Источники[править]