Фитнес-тренер
Фитнес-тренер — высококвалифицированный профессиональный тренер, работающий в сфере фитнеса. Специалист по физической подготовке, укреплению здоровья, активному образу жизни.
Особенности профессии[править]
Фитнес-тренер — это специалист, который оценивает физическую форму человека, в соответствии с его пожеланиями даёт ценные указания, рекомендации по тренировочному процессу, разрабатывает индивидуальный план подготовки. Люди прибегают к услугам таких тренеров с целью снижения веса, набора мышечной массы, повышения силы, ловкости, гибкости, координации или выносливости, поддержания определённого уровня физической формы, общего укрепления организма, достижения определённых целей в спорте[1].
Профессия предполагает наличие среднего специального или высшего образования в области физической культуры, спорта или медицины — тренер использует в работе знания и опыт в анатомии, кинезиологии, биомеханике.
В России деятельность специалистов по фитнесу регулируется профессиональным стандартом, утверждённым приказом Министерства труда и социальной защиты от 27 апреля 2023 года[2].
Место работы[править]
Фитнес-тренеры как правило являются сотрудниками фитнес-клубов, тренажёрных залов, плавательных бассейнов, физкультурно-оздоровительных центров и других спортивных учреждений, занимающихся предоставлением населению услуг по физической подготовке.
Обычно фитнес-тренеров имеют в штате национальные сборные команды по разным видам спорта, профессиональные спортивные клубы, силовые ведомства.
Многие специалисты работают независимо, набирая учеников по объявлениям. Известные тренеры по фитнесу выступают на телевидении, участвуют в спортивно-развлекательных передачах, ведут блоги и авторские программы.
В 2019—2020 годах на фоне самоизоляции в связи с пандемией COVID-19 получили распространение онлайн-тренировки, проводимые в домашних условиях с помощью различных интернет-сервисов[3].
Направления[править]
Фитнес-тренеры в соответствии со своими навыками и образованием часто специализируются на определённых категориях клиентов: работают со взрослыми или детьми, здоровыми людьми или инвалидами, любителями или профессионалами. Подразделяются по направлениям фитнеса: силовой тренинг, функциональный тренинг, коррекционный фитнес, аквафитнес, пилатес, аэробика, бег, йога и др. Тренировки могут проходить индивидуально или в группах. Тренеры-универсалы ценятся особенно высоко, но обычно инструктор выбирает для себя 1-2 направления и развивается в них[4].
Порядок работы[править]
Работа фитнес-тренера начинается со знакомства со своим учеником: специалист получает информацию о текущем состоянии здоровья человека, о предыдущем опыте физической подготовки, оценивает тип телосложения, после чего в зависимости от поставленных целей и задач предлагает набор подходящих упражнений, разрабатывает план тренировок, спортивный режим — в соответствии с возможностями клиента. В обязанности фитнес-тренера входит инструктаж о правильном и безопасном способе выполнения упражнений, обучение принципам работы с тренажёрами, спортивными снарядами, инвентарём и прочим оборудованием в зале[5].
Тренер следит за техникой выполнения назначенных упражнений, контролирует прогресс в достижении целей, физическое и психологическое состояние ученика во время тренировок, при необходимости корректирует тренировочную программу, оказывает моральную поддержку — мотивирует, ободряет, настраивает на интенсивную работу. В случае травм или переутомления инструктор может оказать медицинскую помощь[4].
Примечания[править]
- ↑ Фитнес-тренер — обзор профессии. Сравни.ру. Проверено 8 апреля 2025.
- ↑ Приказ от 27 апреля 2023 года № 353н об утверждении профессионального стандарта «Специалист по фитнесу (фитнес-тренер)». Электронный фонд правовых и нормативно-технических документов (2023-04-27). Проверено 8 апреля 2025.
- ↑ Фитнес-тренер — обзор профессии. Волгоградская гуманитарная академия профессиональной подготовки специалистов социальной сферы. Проверено 8 апреля 2025.
- ↑ 4,0 4,1 Профессия фитнес-тренер: кому подойдет, где и сколько учиться. Уральский институт повышения квалификации и переподготовки (2023-07-21). Проверено 8 апреля 2025.
- ↑ Фитнес-тренер — обзор профессии. Университет Синергия (2024-12-26). Проверено 8 апреля 2025.
Ссылки[править]
- Профессия Фитнес-тренер (тренер по фитнесу) в России на сайте Вузопедия
 | Одним из источников, использованных при создании данной статьи, является статья из википроекта «Рувики» («ruwiki.ru») под названием «Фитнес-тренер», расположенная по адресу:
Материал указанной статьи полностью или частично использован в Циклопедии по лицензии CC-BY-SA 4.0 и более поздних версий. Всем участникам Рувики предлагается прочитать материал «Почему Циклопедия?». |
|---|