Тхэквондо
Таэквондо также тхэквондо (태권도|跆拳道 путь руки и ноги) — корейское боевое искусство. Наряду с дзюдо единственное восточное боевое искусство, включенное в программу олимпийских игр. Зародилось более 2 тысяч лет назад. Иногда называют корейским каратэ. Отличительная особенность: упор на удары ногами (порядка 70 % техники). Помимо ударов, в таэквондо предполагается и постановка блоков с помощью ног. Также известна изощренной техников ударов ногами в прыжке. В настоящее время существует 3 федерации таэквондо.
Тхэ означает «удар ногой», квон означает «кулак», или «удар рукой». Таким образом, тхэквондо можно перевести как «путь (искусство) ноги и руки». Как и многие другие боевые искусства, тхэквондо включает в себя спортивно-оздоровительный, практически-прикладной и философский аспект.
Градация поясов[править]
В таэквондо существует 10 ученических поясов (гып) и 9 мастерских (дан).
Техника[править]
Обучение идёт по нескольким дисциплинам:
- тхыль (туль) — формальный комплекс (ИТФ)
- массоги — спортивный поединок (спарринг);
- туги — техника нанесения ударов ногами в прыжках;
- кёкпха (вирёк) — силовое разбивание предметов руками и ногами;
- хосинсуль — практика самообороны;
- пхумсэ — формальный комплекс (ВТФ);
- кёруги — спортивный поединок (спарринг) (ВТФ).