Причинная психотерапия

Причинная психотерапия — современное направление психотерапии (ХХI век), метод которой разработал Артур Владимирович Гараганов.

Теория

Причинная психотерапия — это интеграция современных западных методов и моделей психологической и терапевтической поддержки, нового гипноза и восточных практик. Суть метода заключается в сдвиге точки зрения человека с его изначально жесткой позиции на новое, более гибкое восприятие, обладающее возможностями выбора. Идея основана на многомерном познании клиентом причин, из которых рождаются его психологические проблемы, опираясь на свои естественные и доступные внутренние ресурсы.

Основная роль психотерапевта заключается в том, чтобы фокусировать внимание клиента на понимании и сознании причин «здесь и сейчас» подобно внутреннему просветлению, что ведет к разрешению личностного конфликта и выводит человека из зацикленных состояний. Далее запускается трансформация образного содержания причины, путем создания позитивного образа и закрепления нового состояния.

Главная цель метода в том, чтобы во время консультации найти причины проблемы и изменить её образ и собственные реакции вместе с отношением к ней.

Причинная психотерапия ориентирована на клинически здоровых людей, у которых наблюдаются психологические трудности, психосоматические симптомы или присутствует стремление к развитию личности. Она способствует раскрытию потенциальных возможностей человека и направлена на творческое преображение поведения.

А.Гараганов разрабатывал метод причинной психотерапии, опираясь на эриксоновскую гипнотерапию, гештальттерапию, провокативную психотерапию Фрэнка Фарелли, краткосрочную мультимодальную терапию Арнольда Лазаруса и другие методы и модели психологической и терапевтической поддержки.

Публикации метода

• «Причинная психотерапия как способ изменения психофизиологического состояния», научные труды I съезда физиологов СНГ.- под. ред. Р. И. Сепиашвили, т.2.- Медицина-Здоровье, 2005, 312с.
• «Метод причинной психотерапии», Материалы Всероссийской молодежной научно-практической конференции «Психология, образование, практика: формы и способы интеграции», Институт психологии РАН, Высшая школа психологии, М., 2006г.
• Учебно-методическое издание, книга «Причинная психотерапия», Москва, Изд. Института Психотерапии, 2006г.
• Премия им. В. Вернадского за описание метода в книге «Причинная Психотерапия» (ПСИХОТЕРАПИИ И КЛИНИЧЕСКОЙ ПСИХОЛОГИИ) (2006 г.) /рег.№ 064 от 23.11.2006 г.
• Причинная психология и психотерапия для улучшения психосоматического состояния. Статья / А. В. Гараганов, А. К. Сайфуллин, Б. Р. Лившиц Журнал Вестник РАЕН, выпуск № 1-2, Москва, 2008 г.
• Психологическое здоровье и информационная безопасность. Статья / А. В. Гараганов, А. К. Сайфуллин Журнал Вестник РАЕН, выпуск № 1-2, Москва, 2008 г.
• Рукопись научной методики «Метод Причинной Психотерапии для улучшения психологического состояния человека», РАО, свидетельство № 8167 от 03.02.2005 г.
• Рукопись научной работы «Причинная психотерапия», РАО, свидетельство № 8485 от 20.05.2005 г.
• Рукопись научной программы под названием «CAUSALTHERAPY- причинная терапия», РАО, свидетельство № 9546 от 24.01.2006 г.
• Применение гипнотерапии в работе с психосоматикой. Статья / .В. Гараганов, А. К. Сайфуллин, Б. Р. Лившиц Журнал Вестник РАЕН, выпуск № 1-2, Москва, 2008 г.

Цель создания

Целью создания подхода стал поиск нового метода восстановления психологического здоровья человека, опираясь на потребности современной личности, её мировоззрение и особенности настоящего времени.

Проследив связь между поступками человека, выбором действий в той или иной ситуации, автор метода пришел к выводу, что, преобразовав восприятие причины, можно повлиять на следствие. Появилась реальная возможность «выздороветь и больше не болеть». Были разработаны терапевтические техники (см.ниже), позволяющие выйти из зацикленной последовательности разного рода событий на доминантную причину явления и изменить её содержание посредством переживания нового опыта и формирования завершенного образа и целостного состояния.

За основу было принято понятие причинности, суть которой можно охарактеризовать словами В. Рогожкина: «Причина порождает следствие, которое, возвращаясь к ней, оказывает обратное воздействие. На её базе организуется вся деятельность человека».

В основе причинности лежит ответственность человека за принятие своих решений, то есть выбор, который состоит из множества аналогичных предшествующих выборов, опирающихся на его установки, убеждения, схемы и модели поведения. Сумма этих выборов представляет целую систему, в которой и происходит естественное развитие индивидуума. С одной стороны, это ограничивает некоторые свободы, так как система оказывает влияние на наши действия, мышление и восприятие, но, с другой, помогает обрести сверхосознание, которое позволяет выйти из привычной модели понимания мира и себя, наделяя свободой выбора..

Факторы, мешающие переходу к сверхосознанию — это мифы и убеждения, которые «записываются» в нашем сознании с детства. Избавиться от них можно путем разблокировки внутренних страхов.

Таким образом, причинная психотерапия опирается на поиск причин психологических переживаний клиента и способствует формированию сверхосознания, генерируя поиск новых решений.

Техники, используемые в причинной психотерапии

Причинная психотерапия основана на чувственной природе терапевтической работы, которая явно или неявно влияет на качество, тон и атмосферу человеческих отношений. Терапия делает акцент на сознательном использовании чувств в практике. Каждая из техник, используемых в процессе взаимодействия «терапевт-клиент», так или иначе связана с сильными эмоциональными переживаниями. Приведем примеры:

1. Техника «Цвет». В основе лежит тот факт, что восприятие цвета зависит не столько от рецепторов, сколько от мозга, обрабатывающего полученные рецепторами сигналы. Выбор цвета отражает направленность человека на определенную деятельность, настроение, функциональное состояние и проявляет наиболее устойчивые черты личности.

   Цель: восстановление внутреннего порядка сознания с интеграцией подсознательных мотивов.

   Примечание: предлагается использовать для диагностики и трансформации деструктивных состояний.

2. Благодарение. Выполняется мысленно, с помощью спонтанной визуализации.

   Цель: снятие эмоциональной реакции и осознание старых отношений.

3. Прощение.

   Цель: простить и понять, что произошедшее больше не имеет важности.

   Примечание: полезно при переживании обиды и гипертрофированном чувстве вины, которое клиент несет как груз прошлого.

4. Отпускание. В основе сильные переживания и сожаление о смерти близкого человека, которая оставляет отпечаток в психике и может снижать жизненный потенциал и тонус живущего.

   Цель: разрыв эмоциональных привязок с умершим.

5. Личная гармонизация.

   Цель: самовосстановление, создание образа Сильного Себя.

6. Возвращение к себе. Восприятие реальности определяет намерение: внутреннее или внешнее. Внутреннее — сильное, стремится к цели; внешнее — это то, как складываются обстоятельства, то есть пассивное. Внутренним намерением цель достигается, а внешним — выбирается.

   Цель: развитие внутренних намерений.

7. Миссия.

   Цель: расширение границ понимания и осознания.

8. Линия Времени.

   Цель: ориентирование в будущее, завершая мысленно этап прошлых переживаний.

Задачи метода

В основе метода лежат базовые предположения, определяющие его направленность. Принимая их во внимание во время работы, становится возможным решать ряд задач, которые можно выразить следующим образом:

1. Не «лечение» клиентов, а поддержка их в поиске и познании новых способов реагирования и полноценного, адекватного функционирования в социуме.
2. Достижение у клиента осознания и понимания причинно-следственной связи между особенностями его системы восприятия, его заболеванием и ситуацией.
3. Обучение человека адекватным способам решения проблем, которые могут встретиться у него в дальнейшем.
4. Изменение эмоциональной реакции клиента на проблему, разрыв его шаблонов.
5. Организация домашних заданий, которые должны соответствовать проблеме, чтобы подсказать ему возможное решение.

Базовые предположения причинной психотерапии

1. У каждого человека свое видение себя, ситуации и мира. Работая с клиентом, уважайте его сообщения.
2. Люди больше реагируют на подсознательные воспоминания и обобщения (внутренняя картографированная реальность), чем на то, что они видят, слышат и к чему прикасаются в настоящий момент.
3. Работать с клиентом необходимо, встречаясь в его собственной картине мира, находясь в терапевтической позиции и во внутренней тишине.
4. Жизнь парадоксальна, мышление — системный процесс.
5. Элементом, изменяющим систему, является сознание с неограниченным количеством возможных вариантов выбора.
6. Чтобы целостно описать систему, необходимо выйти из неё.
7. Субъективный опыт человека состоит из визуальных образов, звуков, чувств, вкусовых ощущений и запахов.
8. Суть коммуникации состоит в реакции, которую она вызывает.
9. Любые ситуации дают обратную связь.
10. Всегда существует возможность познать происходящее «здесь и сейчас» и извлечь позитивный урок.
11. Человек не может избежать коммуникации.
12. Гармония слова, мысли и тела — это осознанная речь.
13. Люди обладают достаточным потенциалом для реализации своих жизненных целей.
14. В терапии нужно научить клиента делать собственный выбор, а не ограничивать его терапевтическими теориями, отдаляя его от собственной свободы.
15. Если хотя бы один человек умеет делать что-либо эффективно, то этому могут научиться другие.
16. Человек, владеющий своим состоянием, будет наиболее влиятельным членом системы.
17. Система, в которой мы живем, может быть благоприятной средой для развития, если видеть в ней позитивное ядро.
18. Диагноз — это ярлык, объяснение или теория, используемая, чтобы передать представление о человеке; диагноз — это не человек. «В диагнозе могут содержаться некоторые ожидания, относящиеся к этому человеку, и эти ожидания могут стать самоисполняющимися пророчествами: человек может поступать в соответствии с тем, что ему предсказывает диагноз».

Личность причинного психотерапевта

Причинная психотерапия предъявляет определенные требования к личности самого терапевта. Один из центральных принципов заключается в том, что он не может использовать данный метод в своей практике, пока не обретет естественность своих ощущений и чувств. Дело в том, что причинный подход в терапии представляет собой не только набор приемов и предписаний, но и путь, который обогащает личность. Поэтому психотерапевт сам должен демонстрировать свободу, показывая, что жизнь наполнена не только проблемами и их решением, но и парадоксами, творчеством.

Подробное описание личности терапевта в причинной психотерапии не случайно. Дело в том, что позитивный настрой терапевта должны помогать клиенту закладывать свои ступеньки на пути к преображению собственного внутреннего несовершенства.

Качества и свойства личности причинного психотерапевта

1. Главный жизненный ориентир для терапевта — это человек.
2. Важно обращать внимание на мельчайшие детали во время консультирования: вербальные и невербальные проявление клиента.
3. Терапевт должен проявлять крайнюю наблюдательность и быть способным к визуализации.
4. При постановке цели терапевтического воздействия используется критерий приближения к позитиву, а при общении с клиентом надо проявлять инициативу.
5. Личное мнение терапевта является определяющим при принятии решений.
6. Причинный психотерапевт ориентируется на будущий положительный результат воздействия, исходя из важного принципа «здесь и сейчас»

4 вида современного языка

Терапевт должен говорить с клиентом на понятном ему языке. Фрэнк Фарелли разделил стили языкового общения на 4 основных вида:

1. Моральный или религиозный — авторитарный стиль, основанный на разграничении черного и белого и, тяготеющий к обожествлению законов отдельных субкультур или отдельных периодов времени.
2. Язык улиц — эмоционально нагруженный, используемый в основном подростками.
3. Язык тела — невербальный. Язык жестов: положение тела, выражение лица, тактильные чувства.
4. Профессиональный жаргон — статичный, заумный, многосложный, высокопарный.

Терапевт должен владеть всеми стилями.

См. также

• Экзистенциальная психология
• Гештальтпсихология

Родственные направления психотерапии

• Гештальттерапия
• Эриксоновский гипноз
• НЛП
• Провокативная психотерапия
• Краткосрочная стратегическая терапия

Литература

1. В.Рогожкин «Эниология — наука об энергоинформационном обмене» /Ростов 2001/
2. А. В. Гараганов «Причинная психотерапия» /Москва 2006/ ISBN 5-903182-05-4

Ссылки

1. Центр НЛП в образовании
2. ИНСТИТУТ ПСИХОТЕРАПИИ И КЛИНИЧЕСКОЙ ПСИХОЛОГИИ