Заземление (тренд)

Материал из Циклопедии
Перейти к навигации Перейти к поиску
Ambox emblem question yellow.svg
Статью следует редактировать таким образом, чтобы это было ясно как из её первых предложений, так и из последующего текста. Подробности — в статье и на странице обсуждения.
Заземление
Файл:Заземление.jpg
Область использования

Психология

Дата появления

1970-е

Место появления

США

Автор понятия

Александр Лоуэн

Заземление — тип психологической релаксации, которая основана на прямом физическом контакте с поверхностью Земли. Например, к этому можно отнести хождение босиком по земле или лежание на траве. Тренд стал популярным в России в 2025 году[1].

История[править]

Концепцию заземления (англ. grounding) разработал американский психотерапевт Александр Лоуэн в 1970-е годы. Её суть заключается в возможности получать физическую и эмоциональную поддержку от земли[2]. К концу XX века теорию Лоуэна о «биоэнергии» признали псевдонаучной[3].

В начале 2000-х годов практику заземления стали использовать для снижения уровня тревожности. Большинство приёмов связаны с техникой дыхания, которую применяют при панических атаках. Всемирная организация здравоохранения рекомендует заземление при стрессе, чтобы нормализовать работу нервной системы[4].

В 2012 году в сети было опубликовано исследование группы американских учёных-медиков, посвящённое практике заземления[5]. Учёные утверждали, что контакт с природой снижает уровень стресса, положительно влияет на сон и лечит острые боли. Практикующие врачи считают, что жизнь в мегаполисе влияет на возникновение многих хронических заболеваний и приводит к нарушениям функционирования систем организма[6].

Тренд[править]

В 2020-е годы заземление эволюционировало в умственную практику и используется во многих психотерапевтических подходах, в том числе в России[7]. Блогеры и коучи, которые ведут каналы о ментальном здоровье, стали рассказывать подписчикам о лёгком способе повлиять на самочувствие — лежать на траве или ходить по земле босиком[8].

Маркетинг[править]

На волне популярности практики заземления предприниматели начали продавать в России специальные коврики, простыни и матрасы с проводящими серебряными или медными нитями[9][10][11]. Все эти товары якобы предназначены для прохождения электрических зарядов между телом человека и землёй. Адепты заземления отмечают, что благодаря модной технике расслабления они почувствовали себя более уравновешенными и стали быстрее засыпать[12].

Противопоказания[править]

Заземление противопоказано при[13]:

Примечания[править]

  1. ↑ Пользователи соцсетей практикуют заземление: вот научные данные, которые стоят за вирусным трендом (12 мая 2025 года). Проверено 19 мая 2025.
  2. ↑ Grounding the Connection Between Psyche and Soma: Creating a Reliable Observation Tool for Grounding Assessment in an Adult Population англ. // Frontiers in Psychology. — 2021-03-08. — том 12. — ISSN 1664-1078. — DOI:10.3389/fpsyg.2021.621958
  3. ↑ Техники заземления: что это в психологии и как правильно заземляться | РБК Тренды (17 февраля 2025 года). Проверено 19 мая 2025.
  4. ↑ Важные навыки в периоды стресса: иллюстрированное пособие.
  5. ↑ Earthing: Health Implications of Reconnecting the Human Body to the Earth's Surface Electrons англ. // Journal of Environmental and Public Health. — 2012. — том 2012. — С. 1–8. — ISSN 1687-9805. — DOI:10.1155/2012/291541
  6. ↑ The Surprising MD-Approved Benefits Of Walking Barefoot | mindbodygreen англ.. www.mindbodygreen.com (2020-03-26). Проверено 19 мая 2025.
  7. ↑ Как быстро успокоиться и вернуть контакт с реальностью: техника заземления (10 июля 2024 года). Проверено 22 мая 2025.
  8. ↑ Что такое «заземление» и как оно влияет на здоровье (19 июля 2018 года). Проверено 19 мая 2025.
  9. ↑ Простыня стандартная, Хлопок, 150x200 см.
  10. ↑ Коврик для заземления, повторное подключение к системе восстановления ЭДС земли, для ног.
  11. ↑ Зачем использовать заземляющий матрас - Знания. Проверено 19 мая 2025.
  12. ↑ Заземляемся: что такое граундинг и почему им стоит увлекаться?.
  13. ↑ Что такое граундинг и почему все говорят о заземлении: разбираемся в новом тренде (2025-03-24).
Рувики

Одним из источников, использованных при создании данной статьи, является статья из википроекта «Рувики» («ruwiki.ru») под названием «Заземление (тренд)», расположенная по адресу:

—«https://ru.ruwiki.ru/wiki/Заземление_(тренд)»

Материал указанной статьи полностью или частично использован в Циклопедии по лицензии CC-BY-SA 4.0 и более поздних версий.

Всем участникам Рувики предлагается прочитать материал «Почему Циклопедия?».

Источник — http://cyclowiki.org/w/index.php?title=Заземление_(тренд)&oldid=2428098