Ароматерапия
Ароматерапия — разновидность альтернативной медицины[1][2], в которой используются натуральные ароматические масла, полученные из растений, для стимуляции физического, эмоционального и психического состояния человека.
Иначе: использование летучих веществ, в том числе эфирных масел и фитонцидов растений, для физического и психологического оздоровления, а также для лечения (последнее — обычно в рамках комплементарной, или альтернативной медицины)[3].
Ароматерапия обладает длинной историей и представляет собой сплав наук о маслах и традиционных медицинских знаний
История[править]
История ароматерапии берет свои истоки еще с доисторических времен. В каменных пещерах первобытного человека, найденных на территории разных стран, ученые обнаружили остатки многих растений. Естественно, что люди палеолита хорошо ориентировались в растительном мире, и по мере сил использовали растения для своих нужд, в пищу и для лечения. Несмотря на скудные сведения (найденные остатки пыльцы, прополис, а также наскальные рисунки), можно с уверенностью утверждать, что в жизни первобытного человека растения играли важную роль. Травами украшали жилища, их использовали в качестве постели. В пещерах на территории Ирака была обнаружена могила, в которой сохранилась пыльца от пяти растений. Ученые предположили, что у усопшего на голове был венок, состоящий как минимум из пяти видов цветов.
Большинство ароматных продуктов, получаемых людьми в древности, представляли собой незначительно обработанные и определённым образом подготовленные ароматических растений, а также некоторые продукты животного происхождения. Они использовались в виде свежих и высушенных растений, их соков, извлечений на жировой основе для притираний (мази), отваров, настоев на вине и уксусе, а также различных смол и смесей-фимиамов для воскурений.
Антропологи полагают, что первобытная «парфюмерия» началась с поджигания смолистых выделении ладана. Со временем растения, богатые ароматическими веществами, стали смешивать с животными и растительными маслами для смазывания тела во время ритуальных церемоний. На всем африканском континенте люди покрывали свою кожу ароматными маслами, тем самым защищая себя от жары и пересыхания кожи. Эта практика была распространена вплоть до берегов Средиземноморья, где атлеты смазывали свои чела ароматными маслами перед спортивными соревнованиями. В древнем Египте в Гелиополисе, городе Солнца, утром возжигали смолы, в полдень - мирр, а на заходе солнца - кифи.
Название Ароматерапия было предложено в 1920-х годах французским химиком и парфюмером Рене Мари Гаттефосом.Он занимался исследованием эфирных масел и обнаружил, что многие ароматические масла действуют более эффективно, чем их синтетические заменители или изолированные активные ингредиенты.
Сущность современной ароматерапии[править]
Основой ароматерапии являются эфирные масла, которые содержатся в цветах, листьях, стеблях, корнях и других частях растений. Эти масла обладают не только прекрасными ароматами, но и богатыми химическими соединениями, которые придают им лечебные свойства. В процессе ароматерапии эфирные масла могут применяться в различных формах: ванны, массажи, ингаляции, ароматизация воздуха, компрессы и многое другое.
Ароматерапия оказывает множество благотворных воздействий на эмоциональное состояние человека. Часто утверждается, что ароматические масла могут обладать антисептическими свойствами и помогать укрепить иммунную систему. Они способны снять болевые ощущения и уменьшить воспаление. Кроме того, ароматерапия способна снизить уровень стресса, тревоги и улучшить настроение (критики с опорой на научные исследования утверждают, что всё это — эффект плацебо, см. ниже — #Критика).
Наиболее популярные ароматы и их эффекты:
- Лаванда — снимает стресс, помогает расслабиться и улучшить сон.
- Розмарин — стимулирует умственную активность, улучшает память и концентрацию.
- Чайное дерево — обладает антисептическими свойствами, помогает в борьбе с прыщами и кожными проблемами.
- Мята — освежает дыхание, помогает при головной боли и усталости.
- Эвкалипт — облегчает дыхание и помогает при насморке и простуде.
Ароматерапия не заменяет традиционные методы лечения, а является дополнительным способом улучшения здоровья. При использовании ароматерапии необходимо учитывать особенности каждого человека и возможные реакции на определенные ароматы. Некоторые масла могут вызывать аллергические реакции или взаимодействовать с лекарствами, поэтому перед применением ароматерапии рекомендуется проконсультироваться с профессиональным ароматерапевтом или медицинским специалистом.
Критика[править]
Объективные исследования показывают, что ароматерапия, вопреки утверждениям сторонников метода, не оказывает никакого влияния на скорость заживления ран, иммунитет и болевую чувствительность.[4] С другой стороны, показано, что способность к математическим вычислениям у испытуемых улучшается, когда исследователь говорит им, что они чувствуют слабый аромат (при действительном отсутствии запаха).[5] Таким образом, влияние ароматов на человеческий организм следует рассматривать как эффект плацебо, то есть психологическое, а не соматическое воздействие.
Профессор Вильям Маларки (William Malarkey) утверждает: «Человеческий организм — очень сложный механизм, и если кто-то чувствует себя лучше при использовании ароматерапии, мы не собираемся его переубеждать. Тем не менее, до сих пор нам не удалось выявить никаких физиологических эффектов применения ароматических масел». [3]
Источники[править]
- ↑ Саков И. В. Аромапсихология. — Феникс, 2006. — (Медицина для вас). — ISBN 5-222-08860-X.
- ↑ Elle, 5 сентября 2018
- ↑ Аромагия: первые шаги. Частный Корреспондент. chaskor.ru (16 ноября 2008).
- ↑ J.K. Kiecolt-Glaser, J.E. Graham, W. B. Malarkey, K. Porter, S. Lemeshow, R. Glaser. Olfactory influences on mood and autonomic, endocrine, and immune function. Psychoneuroendocrinology, 33 (3), p.328‒339, Apr 2008 [1]
- ↑ Susan C. Knasko, Avery N. Gilbert, John Sabini. Emotional State, Physical Well-Being, and Performance in the Presence of Feigned Ambient Odor. Journal of Applied Social Psychology, 1990, 20 (16), p.1345‒1357 [2]
Литература[править]
- Роберт Т. Кэррол Ароматерапия // Энциклопедия заблуждений: собрание невероятных фактов, удивительных открытий и опасных поверий = The Skeptic's Dictionary: A Collection of Strange Beliefs, Amusing Deceptions, and Dangerous Delusions. — М.: «Диалектика», 2005. — С. 38-39. — ISBN 5-8459-0830-2.
Ссылки[править]
Критические статьи (на англ. языке):
 ↑ [+] | |
|---|---|
| Дицсиплины (виды) | |
| Бальнеология | |
|
Одним из источников этой статьи является статья в энциклопедии «Традиция», называющаяся «Ароматерапия». Материал указанной статьи полностью или частично использован в Циклопедии по лицензии GNU FDL. |