Сила воли
Сила воли — черта характера человека, в зависимости от уровня которой человек может управлять своей психикой, поступками.
Физиология[править]
Лимбическая система — структура головного мозга, которая заставляет реагировать на внезапные стимулы от окружающей среды. Главный сдерживающий фактор, который не дает лимбической системе человека завладеть его желаниями — префронтальная кора головного мозга. Она отвечает за такие функции, как умение планировать, держать в голове цель и преследовать ее. Префронтальная кора тесно общается с лимбической системой и именно эта связка «префронтальная кора — лимбическая система» является ключевой для силы воли человека: если лимбическая система слишком сильна, или префронтальная кора слишком слаба, либо связи между ними работают не очень хорошо, то сила воли у человека будет слабой. Передняя поясная кора регистрирует конфликты между сиюминутными желаниями и глобальными целями индивидуума, соответственно для хорошей силы воли нужна хорошая работа и этого отдела мозга. Также принимает участие в том насколько хорошо человек сдерживает свои соблазны островковая доля. Дорсолатеральная часть префронтальной коры (Dorsolateral prefrontal cortex) управляет мотивацией, которая заставляет человека долго стремиться к какой-то цели, не поддаваясь соблазнам.
Силой воли также управляют нейромедиаторы — дофамин и серотонин. Дофамин дает предвкушение удовольствия, без которого организм не будет к нему стремиться. Гамма-аминомасляная кислота (ГАМК) как бы усмиряет и притупляет порывы в мозгу, при этом если ГАМК слишком много в префронтальной коре, то она не справляется с контролем лимбической системы, а если ГАМК слишком мало в лимбической системе, то даже сильная префронтальная кора недостаточно тормозит лимбическую систему.[1]
Примеры[править]
Примеры проявления силы воли:
- человек соблюдает диету, тогда как в его желаниях — хорошо и плотно поесть,
- алкоголик прекращает выпивать, тогда как в его желаниях как следует напиться,
- сладкоежка отказывается от сладостей или начинает их употреблять на порядок меньше,
- курильщик отказывается от дальнейшего курения,
- человек моется под холодным душем или ныряет в прорубь,
- человек занимается спортом, тогда как ему этого не хочется,
- человек работает на неинтересной ему работе,
- человек отказывается от мяса, тогда как ему очень хочется его есть,
- человек сносит издевательства над собой.
Негативные моменты[править]
- Человек, проверяющий уровень своей силы воли, может получить психологическую травму, сильный стресс, впасть в депрессию.
- Из-за человека, проверяющего уровень своей силы воли, могут случаться неприятности и даже непоправимые последствия.
- Человек может переусердствовать с проверкой своего уровня силы воли.
Сходные понятия[править]
- Волевой человек — человек, обладающей хорошей силой воли. Он адекватен, корректен, способен преодолевать минутные слабости.
- Слабовольный человек — человек со слабой силой воли. Подобный человек часто не может контролировать себя, подвержен исполнению сиюминутных желаний.
Высказывания[править]
- Человек рождается свободным, но повсюду он в оковах. — Жан-Жак Руссо.
- Побеждающий других силен, а побеждающий себя самого себя могуществен. — Лао-Цзы.
- Там, где нет воли, нет и любви. — Махатма Ганди.
- Силе воли посвящен последний монолог Курца в фильме «Апокалипсис сегодня».
См. также[править]
- Сила духа
- Аскетизм
- Психологическая травма
- Волевое решение в энциклопедии «Викиреальность»