Тильт

Тильт
Тильт в трейдинге
Место и время возникновения:	1930-е
Распространение:	мир
Производные:
тильтануть, тильтовать

Тильт или тилт (от англ. tilt — «наклон», «крен») — состояние, при котором человек испытывает раздражение, возбуждение, неудовлетворённость в высокой степени и порой гнев.

Тильт может приводить к иррациональному поведению — принятию поспешных выводов, причинению эмоционального или материального вреда. Продолжительное нахождение в этом состоянии негативно сказывается на физическом и психологическом здоровье.

Впервые понятие появилось среди игроков в покер, затем перешло в другие профессиональные области, например, киберспорт и трейдинг, а затем стало общемолодёжным сленгом.

Происхождение

Термин tilt в значении «раздражение» пришёл из пинбола в 1930-х годах. В то время на экранах игровых автоматов появлялась надпись tilt, когда игроки приподнимали и наклоняли автомат, чтобы победить. В связи с этим слово начало ассоциироваться с потерей самоконтроля и постепенно перешло в покер. В карточной игре тильт может быть частью стратегии — игроки прибегают к приёмам, сбивающих оппонентов с толку, что вынуждает последних злиться и поддаваться эмоциям, приводящим к поражению.

Из покера слово перешло в мир киберспорта, трейдинга и шахмат и в целом стало применяться в обиходе, где оно используется в значении потери контроля над эмоциями.

Значение

Тильт — это состояние, при котором человек теряет контроль над своими эмоциями и начинает действовать импульсивно. Его можно сравнить с эмоциональным «наклоном», когда все рациональные мысли отходят на задний план, а на первое место выходят гнев, разочарование или раздражение. В состоянии тильта человек может принимать поспешные решения, часто идущие во вред самому себе, будь то работа, общение или соревновательная игра.

Статистика

Киберспортсмен NiKo в состоянии тильта

Исследования показывают, что состояние тильта широко распространено среди игроков как в покере, так и в киберспорте. Например, примерно 50 % киберспортсменов сталкивались с тильтом в своей карьере, что негативно влияло на их результаты. Тильт вызывает ухудшение качества игры, так как негативные эмоции, такие как гнев и разочарование, приводят к принятию неверных решений. В покере тильт часто возникает из-за давления, связанного с финансовыми потерями, и может провоцировать рискованные действия и агрессивное поведение​.

Игроки с опытом обычно лучше справляются с тильтом благодаря более эффективным стратегиям эмоциональной регуляции. Согласно исследованиям, умение контролировать свои эмоции и избегать тильта является ключевым фактором успеха в соревновательных играх, так как это позволяет игрокам обходиться без необдуманных решений и сохранять высокий уровень игры​.

Борьба с тильтом

Чтобы справиться с состоянием тильта, необходимо следовать следующим пунктам:

1. Осознание собственного состояния: человек должен распознать сигналы о том, что его состояние может ухудшиться.
2. Перерыв: для сброса напряжения человек должен отвлечься. Для достижения наилучшего эффекта можно использовать дыхательные техники или физические упражнения.
3. Избавление от триггеров: человеку нужно избавиться от факторов стресса или уменьшить их влияние.
4. Поиск поддержки: человеку стоит поделиться переживаниями с близкими людьми, коллегами или специалистами.
5. Использование адаптивных стратегий регуляции эмоций: когнитивное переосмысление ситуации помогает человеку изменить восприятие тильта.

Употребление

«Он уже вошел в тильт» — он раздосадован, в гневе.

«Не хочу с тобой играть, ты снова тильтанёшь» — ты снова взбесишься и будешь фрустрирован.

«Во время собеседования я ушёл в тильт» — я перенервничал и потерял самоконтроль.

Литература

• Cregan S. C. , Toth A. J. , Campbell M. J. Playing for keeps or just playing with emotion? Studying tilt and emotion regulation in video games (английский). — Frontiers in Psychology, 2024. — том 15. — DOI:10.3389/fpsyg.2024.1385242
• Duncan A. M. Gambling with the Myth of the American Dream. — Routledge, 2015. — 190 с.
• González Caino P. C., Resett S. Toxic Behavior and Tilt as Predictors of Mental Toughness in League of Legends Players of Argentina (английский). — HCI International 2023 – Late Breaking Posters, 2023. — С. 464–468. — DOI:10.1007/978-3-031-49215-0_55

Одним из источников, использованных при создании данной статьи, является статья из википроекта «Рувики» («ruwiki.ru») под названием «Тильт», расположенная по адресу: — «https://ru.ruwiki.ru/wiki/Тильт» Материал указанной статьи полностью или частично использован в Циклопедии по лицензии CC-BY-SA 4.0 и более поздних версий. Всем участникам Рувики предлагается прочитать материал «Почему Циклопедия?».