Тело помнит всё

Тело помнит всё

«Тело помнит всё. Какую роль психологическая травма играет в жизни человека и какие техники помогают её преодолеть» (англ. The Body Keeps the Score: Brain, Mind, and Body in the Healing of Trauma) — книга голландского психотерапевта Бессела ван дер Колка о психологической травме и роли, которую она играет в жизни человека^[1]^[2]^[3]^[4]. Опубликована в 2014 году. Переведена на 43 языка^[5].

История[править]

Книга «Тело помнит всё» голландского психиатра Бессела ван дер Колка была опубликована на английском языке в 2014 году. Она основана на его же статье «Тело помнит всё: память и развивающаяся психобиология посттравматического стресса» (англ. The body keeps the score: memory and the evolving psychobiology of posttraumatic stress, 1994), опубликованной в Harvard Review of Psychiatry^[1]^[2].

Книга посвящена психологическим травмам и их влиянию на жизнь человека. Бессел ван дер Колк посвятил больше 30 лет изучению посттравматического стрессового расстройства. В своей книге он объясняет, как из-за травмы меняется образ человека, делится историями пациентов и приёмами, которые могут помочь^[3] — ведь травмы можно получить не только при чрезвычайных ситуациях, часто травмирующий опыт встречается и в повседневной жизни^[4].

Книга «Тело помнит всё» опубликована на 43 языках^[5].

Содержание[править]

Книга состоит из пролога, эпилога и пяти частей^[6]:

Часть I. Переосмысление травмы
Часть II. Что травма делает с мозгом
Часть III. Детский разум
Часть IV. Отпечаток травмы
Часть V. Пути к выздоровлению^[6]

Продажи и критика[править]

Книга «Тело помнит всё» стала бестселлером. В 2019 году она показала второй результат в категории научной литературы, по версии The New York Times^[7]. К лету 2021 года книга провела более 141 недели в рейтинге того же издания среди всей нон-фикшн литературы, причём 27 недель — на первой строчке^[8]. Также около трёх лет книга находилась в списке бестселлеров интернет-магазина Amazon^[9].

Обозреватель New Scientist Шаони Бхаттачарья описывает книгу «Тело помнит всё» как наполненную научными фактами и реальными историями из жизни. По его словам, она представляет собой захватывающее чтение, которое может оказаться не самым простым для понимания^[10]. Хотя книга была в целом хорошо принята, некоторые учёные подвергли её критике за продвижение псевдонаучных утверждений^[11].

Примечания[править]

↑ ^1,0 ^1,1 Danielle Carr Tell Me Why It Hurts How Bessel van der Kolk’s once controversial theory of trauma became the dominant way we make sense of our lives. nymag.com (31.07.2023). Проверено 30 января 2025.
↑ ^2,0 ^2,1 The Author of The Body Keeps the Score Is “Puzzled” By Its Popularity. gq.com (02.08.2023). Проверено 30 января 2025.
↑ ^3,0 ^3,1 Бессел ван дер Колк, 2023, с. 4
↑ ^4,0 ^4,1 Бессел ван дер Колк, 2023, с. 7
↑ ^5,0 ^5,1 The Body Keeps The Score: Brain, Mind, and Body in the Healing of Trauma. besselvanderkolk.com. Проверено 29 января 2025.
↑ ^6,0 ^6,1 Бессел ван дер Колк, 2023, с. 5
↑ Science Books — Best Sellers англ.. The New York Times (September 2019). Проверено 12 декабря 2019.
↑ Egan, Elisabeth Does a Writer Ever Get Cozy on the Best-Seller List? Bessel van der Kolk Says No. англ.. The New York Times (July 8, 2021). Архивировано из первоисточника 11 июля 2021.
↑ Most Sold Nonfiction | Amazon Charts. Amazon (October 30, 2023). Архивировано из первоисточника 30 октября 2023.
↑ Shaoni Bhattacharya The lifelong cost of burying our traumatic experiences. New Scientist (05.11.2014). Проверено 29 января 2025.
↑ Martin, Kristen 'The Body Keeps the Score' offers uncertain science in the name of self-help. It’s not alone. англ.. Washington Post (2023-08-06). Проверено 30 января 2025.

Литература[править]

Колк, Бессел ван дер Тело помнит всё: какую роль психологическая травма играет в жизни человека и какие техники помогают её преодолеть. — Москва: Эксмо, 2023. — 464 с. — ISBN 978-5-04-099865-4.

Книги по психологии ↑ [+]
Книги по психоанализу	Анатомия человеческой деструктивности Анти-Эдип Бред и сны в «Градиве» Йенсена Будущее одной иллюзии Вопрос о непрофессиональном анализе Голова Медузы Достоевский и отцеубийство К введению в нарциссизм Лакановские семинары Недовольство культурой Одно раннее воспоминание Леонардо да Винчи По ту сторону принципа удовольствия Проклятьем заклеймённые Психоанализ и религия Психопатология обыденной жизни Психологические типы Пять основных клинических случаев Фрейда Скорбь и меланхолия Толкование сновидений (книга Зигмунда Фрейда) Тотем и табу
Книги по социальной психологии	Анатомия человеческих сообществ Истинноверующий История арабской цивилизации История цивилизаций Индии Микротренды, меняющие мир прямо сейчас Наиболее распространённые заблуждения и безумства толпы Общественное настроение Основы социально-психологической теории Ошибки, которые были допущены (но не мной) Психоанализ и религия Социальная психология как наука Эффект Люцифера
Другие книги	40 исследований, которые потрясли психологию 48 законов власти Антикапиталистическая ментальность Атомные привычки Бегство от свободы Болезнь к смерти В поисках счастья Вообрази: Как работает креативность Всё в твоей голове Выбор. О свободе и внутренней силе человека Гипотеза счастья Думай медленно… решай быстро Игры, в которые играют люди Или — или Иметь или быть? К себе нежно. Книга о том, как ценить и беречь себя Как достичь цели Как завоёвывать друзей и оказывать влияние на людей Как мы решаем Как научиться оптимизму. Измените взгляд на мир и свою жизнь Красная книга (Юнг) Ломка: американская эпидемия внезапного изменения личности Лучшее в нас Миф душевной болезни Миф об утраченных воспоминаниях. Как вспомнить то, чего не было Многообразие аномального опыта Мозг: Ваша личная история Мы — это наш мозг. От матки до Альцгеймера Не рычите на собаку! Книга о дрессировке людей, животных и самого себя Новый язык телодвижений О начале человеческой истории Объясняя религию. Природа религиозного мышления Одураченные случайностью Организованный ум. Как мыслить и принимать решения в эпоху информационной перегрузки Основы социально-психологической теории Отчёты Кинси Парадокс страсти. Она его любит, а он её нет Предсказуемая иррациональность Психология воспитания Психология искусства Психология лжи Психология масс и анализ Я Психология народов и масс Путеводитель по лжи Пять языков любви Разрушители стереотипов: Когда и как можно нарушать общепринятые правила и выходить победителем Сбитые с толку. Почему наши интуитивные представления о мире часто ошибочны Семь навыков высокоэффективных людей на практике Семь навыков высокоэффективных тинейджеров Семь навыков на каждый день Семь проповедей мёртвым Сказать жизни «Да!»: психолог в концлагере Соблазняющий разум Сообщество Разума Тело помнит всё Травля: со взрослыми согласовано Три Христа Ипсиланти Цифры врут. Как не дать статистике обмануть себя Чего ты по-настоящему хочешь? Чек-лист. Как избежать глупых ошибок, ведущих к фатальным последствиям Чёрный лебедь Честно о нечестности Чистый лист Что такое интеллект и как его развивать Эмоциональный интеллект. Почему он может значить больше, чем IQ Spiritus Animalis, или Как человеческая психология управляет экономикой и почему это важно для мирового капитализма

Одним из источников, использованных при создании данной статьи, является статья из википроекта «Рувики» («ruwiki.ru») под названием «Тело помнит всё», расположенная по адресу:

—	«https://ru.ruwiki.ru/wiki/Тело_помнит_всё»

Материал указанной статьи полностью или частично использован в Циклопедии по лицензии CC-BY-SA 4.0 и более поздних версий.

Всем участникам Рувики предлагается прочитать материал «Почему Циклопедия?».

[Tell_Me_Why_It_Hurts_How_Bessel_van_der_Kolk’s_once_controversial_theory_of_trauma_became_the_dominant_way_we_make_sense_of_our_lives-1] 1,0 ^1,1 Danielle Carr Tell Me Why It Hurts How Bessel van der Kolk’s once controversial theory of trauma became the dominant way we make sense of our lives. nymag.com (31.07.2023). Проверено 30 января 2025.

[The_Author_of_The_Body_Keeps_the_Score_Is_“Puzzled”_By_Its_Popularity-2] 2,0 ^2,1 The Author of The Body Keeps the Score Is “Puzzled” By Its Popularity. gq.com (02.08.2023). Проверено 30 января 2025.

[Бессел_ван_дер_Колк—2023——4-3] 3,0 ^3,1 Бессел ван дер Колк, 2023, с. 4

[Бессел_ван_дер_Колк—2023——7-4] 4,0 ^4,1 Бессел ван дер Колк, 2023, с. 7

[The_Body_Keeps_The_Score:_Brain,_Mind,_and_Body_in_the_Healing_of_Trauma-5] 5,0 ^5,1 The Body Keeps The Score: Brain, Mind, and Body in the Healing of Trauma. besselvanderkolk.com. Проверено 29 января 2025.

[Бессел_ван_дер_Колк—2023——5-6] 6,0 ^6,1 Бессел ван дер Колк, 2023, с. 5

[7] Science Books — Best Sellers англ.. The New York Times (September 2019). Проверено 12 декабря 2019.

[:1-8] Egan, Elisabeth Does a Writer Ever Get Cozy on the Best-Seller List? Bessel van der Kolk Says No. англ.. The New York Times (July 8, 2021). Архивировано из первоисточника 11 июля 2021.

[9] Most Sold Nonfiction | Amazon Charts. Amazon (October 30, 2023). Архивировано из первоисточника 30 октября 2023.

[The_lifelong_cost_of_burying_our_traumatic_experiences-10] Shaoni Bhattacharya The lifelong cost of burying our traumatic experiences. New Scientist (05.11.2014). Проверено 29 января 2025.

[:3-11] Martin, Kristen 'The Body Keeps the Score' offers uncertain science in the name of self-help. It’s not alone. англ.. Washington Post (2023-08-06). Проверено 30 января 2025.

[1]

[2]

[3]

[4]

[5]

[6]

[7]

[8]

[9]

[10]

[11]