Магний Родионович Смирнов

Магний Родионович Смирнов

Научный деятель

Дата рождения

1931

Дата смерти

25 октября 2008 года

Гражданство

СССР Россия

Научная сфера

Биоэнергетика спорта, спортивная педагогика

Место работы

Новосибирский государственный педагогический университет

Учёная степень

Д-р пед. наук

Учёное звание

Профессор

Известен как

Теоретически обосновал двигательные режимы человека, направленные на оптимизацию спортивных тренировок

Магний Родионович Смирнов (1931 — 25 октября 2008) — советский и российский учёный, доктор педагогических наук, профессор, создатель нового направления в спортивной педагогике, позволяющей рассчитывать основные параметры учебно-тренировочного процесса посредством открытых им закономерностей биоэнергетики мышечной деятельности и спортивных локомоций.

Теоретически обосновал двигательные режимы человека, направленные на оптимизацию спортивной тренировки в различных видах спорта. Поставил и разрешил вопросы о механизмах протекания метаболических реакций при напряжённой мышечной работе, вопросы мощности и ёмкости этих реакций.

Биография

Магний Родионович Смирнов родился в 1931 году. Основное место работы с сентября 1977 года по декабрь 1992 года — тренер-преподаватель по лёгкой атлетике Детско-юношеской спортивной школы (ДЮСШ) № 6 в Академгородке города Новосибирска (ныне Детско-юношеский физкультурный центр «Спортивный резерв»). В этой же школе М. Р. Смирнов работал по совместительству в 1975—1978 годах и 1992—1993 годах.

М. Р. Смирнов, выдающийся педагог и тренер, за годы работы воспитал целую плеяду мастеров спорта СССР, чемпионов и призёров Советского Союза, России и Новосибирской области. Много сил и энергии Смирнов отдал организации строительства легкоатлетического манежа (ныне Универсального спортивного комплекса СО РАН).

В 1989 году М. Р. Смирнов защитил в Омском государственном институте физической культуры (ныне Сибирский государственный университет физической культуры и спорта) кандидатскую диссертацию по планированию беговой нагрузки в легкой атлетике с присуждением 04.10.1990 учёной степени кандидата педагогических наук.

Докторская диссертация по концепциям беговой нагрузки (специальность ВАК РФ 13.00.04 «Теория и методика физического воспитания, спортивной тренировки, оздоровительной и адаптивной физической культуры») защищена в 1992 году в Государственном центральном ордена Ленина институте физической культуры (ныне Российский государственный университет физической культуры, спорта, молодежи и туризма) с получением учёной степени доктора педагогических наук.

Смирнов — автор первого в России и Европе учебника «Биоэнергетика спорта», в котором подведены итоги наработанного автором значительного теоретического и экспериментального материала по проблеме двигательных режимов человека, направленных на оптимизацию спортивной тренировки в различных видах спорта, к которой автор обратился во второй половине 1980-х годов. Как пишет сам автор, «все началось с попытки построить „пульсовой профиль“ полного биоэнергетического спектра (ПБЭС)» в 1986 году.

Вплоть до своей смерти 25 октября 2008 года М. Р. Смирнов работал в Новосибирском государственном педагогическом университете на факультете физвоспитания. Места захоронения М. Р. Смирнова не существует. По завещанию умершего прах после кремации развеян.

Научная деятельность

Изложение научных сведений о происходящих в организ­ме человека биоэнергетических процессах традиционно составляло основу современных курсов физиологии и биохи­мии спорта, преподающихся в институтах и на факультетах физической культуры.

Профессор, доктор педагогических наук Магний Родионович Смирнов теоретически обосновал двигательные режимы человека, направленные на оптимизацию спортивной тренировки в различных видах спорта. Работа М. Р. Смирнова не только ставит вопросы о механизмах протекания метаболических реакций при напряженной мышечной работе, мощности и емкости этих реакций, но и решает их. Постановка такого рода в высшей степени интересных и сложных вопросов связана с исследованием количественных закономерностей развития биологических процессов во времени, чем занимается биологическая кинетика с применением различных ма­тематических методов. Работа М. Р. Смирнова существенно дополняет эту интенсивно развивающуюся меж­дисциплинарную область знания.

Авторская концепция двигательных режимов человека наиболее последовательно изложена автором в пособии 2003 года «Биоэнергетика спорта». Прежде чем изложить результаты своих исследований, автор кратко излагает историю биоэнергетических исследований в спорте (с. 18-33).

История биоэнергетических исследований в спорте

После ряда заблуждений предшественников, впервые мысль о том, что мышечная работа разной мощности должна обеспечиваться принципиально различными метаболическими процессами в организме человека, была высказана английским физиологом Арчибалдом Хиллом (1886—1977), лауреатом Нобелевской премии 1922 года за выдающиеся открытия в области естествознания, от которой Хилл пытался безуспешно отказаться в 1940 году, ввиду совершенной им научной ошибки — признания остаточного метаболита гликолитического процесса (молочной кислоты ${\ce {C3H6O3}}$) за основной субстрат, обеспечивающий мышечную деятельность человека.

Но в 1939 году советский биохимик В. А. Энгельгард (1894—1984) со своей сотрудницей В. А. Любимовой (1898—1975) установил экспериментальным путём принципиальную роль органического соединения АТФ (аденозинтрифосфата) в химизме мышечного сокращения. Основным реагентом биоэнергетических процессов оказалась не молочная кислота, а АТФ.

Итог исследованиям учёных разных стран подвёл итальянский физиолог Родольфо Маргариа (1901—1983), описав как результат своих работ законченную систему энергообеспечения организма человека при различных режимах мышечной деятельности.

Выводы Маргариа таковы:

• АТФ — основной субстрат, необходимый для сокращения мышц;
• В организме человека существуют 4 различных варианта воспроизводства (ресинтеза) АТФ, задаваемых уровнем мощности производимой работы. Эти различные биоэнергетические процессы определяются как источник энергии.

В качестве источников энергии Маргариа выделяет:

1. Фосфогенный ресинтез АТФ — получение АТФ из креатинфосфата. Источник энергии при кратковременной мышечной деятельности;
2. Анаэробный гликолиз — получение АТФ из запасов гликогена клеток бескислородным путём с применением ферментов, что обеспечивает бег на 400 или 800 м;
3. Аэробный углеводный ресинтез — получение АТФ из гликогена посредством реакции дыхательного фосфолирования. Используются запасы гликогена в клетке и депо (основное депо — печень), что обеспечивает бег на 3.000-10.000 м;
4. Аэробный липидный ресинтез АТФ — получение АТФ из жиров клеток и жировых депо посредством реакции дыхательного фосфолирования. При обеспечиваемой источником мощности подготовленные спортсмены бегут несколько часов.

Данная картина была в общих чертах прорисована к середине XX столетия, во второй половине которого уточнялись отдельные стороны описанных выше процессов. В 1960/70-е годы была уточнена роль митохондрий в энергетике метаболизма, и была обнаружена их способность к размножению делением, в особенности при нагрузках, направленных на развитие выносливости. В первой половине 1980-х годов были обоснованы понятия мощности (расхода превалирующего субстрата в единицу времени) и емкости (запаса превалирующего субстрата в организме спортсмена, что адекватно выполняемой на этом субстрате работе).

Авторская концепция учебного курса «Биоэнергетика спорта»

Концепция излагается по учебно-педагогическому пособию автора «Биоэнергетика спорта» (2003). Во введении автор констатирует существование разрыва между теоретической и практической сторонами проблемы преподавания в вузах курса биохимии мышечной деятельности.

Наработки биохимии и физиологии мышечной деятельности не доводятся до практических программ тренировочного процесса, а тренеры-практики зачастую ориентируются на примитивные приближенные подходы, и не в состоянии обосновать параметры нагрузки по конкретному тренировочному занятию, поскольку не ориентируются в особенностях биоэнергетических систем и субстратов.

Обратившись к проблеме во второй половине 1980-х годов, автор наработал значительный теоретический и экспериментальный материал, последовательно защитил кандидатскую (1989) и докторскую (1994) диссертации, было сделано 6 научных открытий, описывающих ряд закономерностей и принципов биоэнергетики мышечной деятельности, позволяющих существенно оптимизировать планирование учебно-тренировочного процесса с получением ощутимой экономии тренировочных объёмов профилирующей нагрузки (с. 13-17).

Авторская концепция полного биоэнергетического спектра

После изложения краткой истории биоэнергетических исследований в спорте автор излагает свою концепцию полного биоэнергетического спектра. Термин «Спектр метаболических источников» был предложен Смирновым в работе 1986 года. Под полным, или «всеобъемлющим», спектром метаболических источников следует понимать в таком случае вариант спектра, охватывающий весь диапазон мышечной деятельности (с. 34-95).

Автор признаёт незавершёнными предложенные в 1950/60-х годах схемы энергообеспечения. Термин «источник энергии» автор предлагает заменить на «метаболический источник энергии», или «метаболический источник».

Схема метаболического источника

На схеме зависимости абсолютной мощности метаболического источника автор откладывает по оси абсцисс как временны́е, так и метрические параметры (для циклических видов спорта), и выделяет на ней 3 участка:

• выход на режим максимальной мощности;
• поддержание режима максимальной мощности;
• угасание,

и 3 характерные точки:

• точка A — рубеж превалирования предыдущего метаболического источника;
• точка E — точка открытия зоны преобладающего действия последующего источника;
• точка N — точка ограничения зоны максимальной мощности данного источника.

Поскольку работа источника сопровождается расходованием химического субстрата, мощность источника характеризуется расходом в единицу времени субстрата, определяющего работу источника.

Мощностный диапазон источника определяется параметрами t_N и l_N, а зона ёмкости ограничена параметрами t_E и l_E. Площадь под кривой зависимости $N=f(t)$ адекватна общим запасам данного субстрата в организме, что автор называет ёмкостью метаболического источника. Графическая интерпретация следующих один за другим метаболических источников представляет собой ряд независимых кривых с частично перекрывающимися подынтегральными площадями.

Весь диапазон мышечной деятельности охватывается максимально полным вариантом спектра метаболических источников (ПБЭС), начиная с разового движения вплоть до непрерывной работы длительностью в несколько суток. В 1986 году Смирновым впервые был разработан подобный спектр для мастеров спорта международного класса (мсмк) применительно к беговой нагрузке.

Приведённые автором характеристики обобщены по показателям лучших представителей определенной специальности (спринтеров, средневиков, стайеров и т. п.). За показатель абсолютной мощности конкретного метаболического источника принято количество молей АТФ, расходуемых в минуту. На схеме ПБЭС по оси абсцисс откладываются не временны́е, а метрические параметры, что даёт (применительно к бегу) метрическую развёртку располагающихся один за другим метаболических источников.

Биоэнергетический спектр режимов беговой нагрузки для мужчин — мсмк (принципиальная схема). ------ режимы, определяемые основными метаболическими источниками; −−−−−−−− промежуточные, переходные режимы; --·-·-·-·- линии, соединяющие характерные точки метаболических источников; N — мощность источника, l — метрический параметр метаболического режима беговой нагрузки, с.л. — спортивные локомоции, о.х. — обычная ходьба, с.п. — состояние покоя

Автор обнаруживает на протяжении полного биоэнергетического спектра, построенного по схеме четырёх не вызывающих возражение метаболических источников, геометрическую прогрессию с показателем «4». Для ряда характерных точек автором предложена геометрическая прогрессия 32, 128, 512 м.

Автор высказывает предположение, что между зонами «чистых субстратов» должны существовать переходные диапазоны (метаболические переходы)), в которых одновременно утилизируются оба соседних основных биохимических субстрата, а также ещё и свой собственный вспомогательный субстрат.

Тем самым, между основными метаболическими источниками должны существовать промежуточные (переходные) метаболические источники, использующие кроме основных ещё и вспомогательные субстраты.

Для последовательного ряда предельных метрических параметров автор предлагает ввести геометрическую прогрессию со знаменателем «2».

$l_{{np}_{i}}=2\cdot l_{{np}_{(i-1)}}$, где $l_{{np}_{i}}$ — предельная продолжительность (в метрах) любого мощностного или ёмкостного диапазона.

Выведенные закономерности устанавливают точные теоретические границы между основными биоэнергетическими процессами — с рядом 128, 2.048, 32.768 м, что есть геометрическая прогрессия со знаменателем «16». Автор продолжает прогрессию в обе стороны и получает члены прогрессии 8 м и 0,5 м — параметр разового движения.

После жирового метаболического источника автор вводит следующий метаболический источник — белковый ресинтез АТФ.

Рассматриваемую развёртку автор замыкает метаболическим источником, адекватным состоянию покоя, а между напряжённой мышечной работой с использованием белковых структур и состоянием покоя промежуток заполняется обычной жизнедеятельностью организма, из чего напрашивается вывод о существовании ещё 3 отдельных белковых метаболических источников, между которыми также должны существовать промежуточные переходные источники. Тем самым, авторская модель ПБЭС ориентировочно состоит из 9 основных источников и 8 промежуточных.

Для каждого из основных метаболических источников автор указывает предполагаемый метаболический источник, начиная с АТФ, зарезервированных в миофибриллярной зоне (обеспечение разовых движений), до легких белков (режим покоя). Фосфагенный диапазон энергообеспечения представлен источниками 1, 2 и 3, а источники 4, 5 и 6 отвечают соответственно анаэробной утилизации углеводов, аэробному фосфолированию углеводов, и аэробному фосфолированию жиров.

Режим 6 жирового источника ещё имеет смысл предельного метрического параметра $l_{N_{6}}=131.072$ м — используется в тренировочном процессе бегунов на сверхдлинные дистанции. В последующих (7, 8 и 9) режимах следует ориентироваться уже на скорость передвижения, установив для 9-го источника $V_{9}=0$ (состояние покоя).

Для аппроксимации зависимости $N=f(l)$ предложена гиперболическая функция (частный случай степенной функции), что предполагает ряд мощностей основных метаболических источников в виде геометрической прогрессии со знаменателем «2». Максимальная мощность метаболического источника № 1 составляет 12,8 моль АТФ/мин, а метаболического источника № 9 — 0,05 моль АТФ/мин. (Расщепление 1 моля АТФ сопровождается выделением 10 ккал энергии).

Выявленная зависимость позволяет вывести формулу максимальной мощности на любой дистанции бега, для мсмк в виде $N=7{,}61093\cdot l^{-0,25}$. Эта схема служит теоретическим фундаментом создания методических концепций тренировочной нагрузки. Автор произвёл проверку получаемых результатов по всей длине ПБЭС. В частности, по показателям бега спортсменов-марафонцев подтверждается существование рубежа в 33 км, совпадающего с величиной, получаемой посредством геометрической прогрессии (32.768 м). Примеры подтверждения прогрессии обнаружены не только для середины ряда, но и для его начала и конца.

Распространение полученных закономерностей на другие спортивно-квалификационные уровни

Разработки по ПБЭС применительно к бегунам-мужчинам мсмк были распространены на другие спортивно-квалификационные уровни. Геометрическая прогрессия со знаменателем «2» (но со своими членами) обнаружена на результатах обработки данных по новичкам в спорте — мальчикам 10-летнего возраста. Зависимости вида $\lg t=f(\lg l)$ для спортсменов разных уровней представляют собой пучок конгруэнтных (расходящихся) кривых, с доказанным знаменателем для граничных кривых (мсмк и новички), что позволило распространить прогрессию и на прочие (промежуточные) уровни.

Зависимость lg t = f(lg l) для всех разрядных уровней (применительно к бегу)

С течением времени, по приходу в спорт новых поколений спортсменов, пучок конгруэнтных кривых поворачивается по часовой стрелке относительно начала координат, с сохранением закономерностей метаболического обеспечения. Автор считает, что корректировка предельных метрических параметров метаболических режимов потребуется раз в несколько десятилетий.

Должна существовать геометрическая прогрессия со знаменателем «2» на уровне женщин мсмк при значительной разнице в метрике (у женщин меньше, чем у мужчин, с коэффициентом ≈0,80), что определяется:

• разницей в длине бегового шага;
• разницей в показателе МПК;
• разницей в продуктивности анаэробной лактацидной системы.

Максимальное значение мощности отдельных метаболических источников для женщин мсмк соответствует $N_{\text{жен}}\approx 0{,}9\cdot N_{\text{муж}}$.

Для девочек 10-летнего возраста метрические параметры составляют 0,89 от соответствующих показателей мальчиков 10-летнего возраста, что объясняется меньшим на примерно 10 % уровнем общей выносливости. Существование искомой прогрессии у девочек 10 лет также доказано (с. 105—119).

Пульсовой профиль полного биоэнергетического спектра

Пульсовой профиль спектра метаболических источников: 1 — мужчины-мсмк; 2 — женщины-мсмк; 3 — мальчики 10 лет; 4 — девочки 10 лет

Пульсовой профиль — это зависимость частоты сердечных сокращений (ЧСС) от мощности нагрузки, но в качестве мощности автор подставляет не механическую (внешнюю) мощность физической нагрузки (в ваттах), а мощность метаболических (внутренних в организме спортсменов) источников энергии (в моль АТФ/мин).

После построения пульсового профиля ПБЭС автор приходит к выводу, что пороговая концепция (подразумевающая существование 2 принципиальных рубежей, т. н. анаэробного, и аэробного порогов при ступенчато возрастающей циклической нагрузке), нуждается в серьёзнейшей реконструкции, и вводит 2 новых порога — аэробный липидный порог, и дополнительный к общепризнанному анаэробному порогу ещё один анаэробный порог.

Динамика знаменателя геометрической прогрессии спектра метаболических источников в плавании вольным стилем у мужчин [А. Б. Мартынов, 1999]

Установив, что пульсовая реакция организма спортсменов разного уровня на нагрузку одной и той же биоэнергетической мощности примерно одинакова, автор делает вывод о принципе равной степени утомления организма спортсменов, откуда следует довод в пользу применения равных интервалов отдыха.

Далее автор доказывает универсальность ПБЭС для разных видов мышечной деятельности — плавания, скоростного бега на коньках, лыжных гонок, и даже для бега элитных скаковых лошадей.

Автор приходит к выводу, что при любом виде циклической мышечной деятельности человека биоэнергетическое обеспечение этой деятельности развивается по единой метаболической модели (геометрической прогрессии).

При этом в некоторых видах спорта знаменатель прогрессии постоянен для спортсменов любого уровня, а в видах сложно-технического профиля (например, плавании), знаменатель прогрессии изменяется, начиная с уровня новичков, и до высших разрядов (c. 119—136).

Выбор нагрузки для воздействия на биоэнергетические свойства организма

Для направленного воздействия на избранные биоэнергетические свойства организма автор вводит ряд принципов:

1. Принцип избирательности режимов

Наиболее часто в тренировочный процесс должна включаться нагрузка превалирующего режима. Диапазон в 2 метаболических режима по сторонам медианного сечения обеспечит 2/3 тренированности спортсмена, а все задачи предварительной подготовки решит диапазон в 6 метаболических источников, при этом у источников, расположенных на схеме ПБЭС до превалирующего метаболического режима, в тренировочный процесс следует включать лишь емкостные метаболические диапазоны, а у источников после превалирующего режима совершенствуются только мощностные составляющие.

В итоге, принцип избирательности режимов позволяет существенно уменьшить требуемые объёмы профилирующей нагрузки. Этот вывод автор подтвердил экспериментом (c. 157—165)

Концепция тренирующего воздействия на метаболический источник и принцип последовательной реализации метаболического режима

Далее автор разрабатывает методологическую концепцию тренирующего воздействия на метаболические источники.

В работе со спортсменами определённого уровня необходимо использовать не весь диапазон метаболического режима (характерный для данного возраста и спортивной квалификации), а лишь соответствующую этому уровню часть.

На основе следующего принципа — принципа последовательной реализаци метаболического режима с максимально экономным расходованием тренировочных средств, автор приходит к выводам:

• для проработки мощностной составляющей (с варьированием скорости) следует использовать диапазон от l_E до l_N;
• при проработке ёмкостной составляющей метаболический режим располагается в основном на нисходящей стороне графика абсолютной мощности (организм спортсмена вовлекается в повторную работу в условиях уменьшения требуемого субстрата, что стимулирует возрастание его количества) (с. 172—189).

Число повторений нагрузки

Автор указывает, что точное решение поставленного вопроса представляет собой сложную математическую задачу, и число повторений является функционалом, как минимум, 6 переменных. Получению точного решения препятствуют отсутствие необходимого числа исходных биоэнергетических данных и выбор для проведения расчета понятного специалистам спортивной педагогики не слишком сложного алгоритма.

На основе всех этих обстоятельств автор предлагает определять число повторений нагрузки на основании метода предельных кривых. Последовательное применение этого метода позволяет добиться сокращения числа повторений с уменьшением тренировочных объёмов беговой нагрузки. Число повторений прямо пропорционально мощности превалирующего источника, или число повторений задаётся функцией $i=a\cdot l^{-b}$. В частности, для мужчин-мсмк соревновательный вариант даёт $a=7{,}39$ и $b=0{,}193$, а наименее интенсивный тренировочный вариант $a=87{,}6$ и $b=0{,}322$. Между этими крайними вариантами располагаются наиболее жесткий тренировочный режим и два средних рубежа с промежуточными значениями параметров a и b. Аналогично автором оценены значения параметров для мальчиков 10 лет (с. 190—208).

Нормирование интервалов отдыха

Перейдя к нормированию интервалов отдыха, автор выдвигает 3-й принцип — принцип равновеликого отдыха, а именно: в пределах конкретного метаболического режима спортсмен любой квалификации будет иметь один и тот же интервал отдыха в повторной тренировке. Этому дается логическое обоснование — спортсмены высших разрядов обладают большей адаптацией к нагрузке, а у юных спортсменов активнее и тем самым быстрее проходят процессы восстановления. Тем самым, работа в одном и том же метаболическом режиме вызывает у спортсменов различной квалификации примерно одинаковую степень утомления, что требует одного и того же времени для восстановления организма.

Вычислен коэффициент соотношения максимальных мощностей двух соседних метаболических режимов, оказавшийся равным 0,841 (с. 208—226).

Продолжительность тренировочного периода в пределах предсоревновательного мезоцикла

Автор выводит и научно обоснованную продолжительность тренировочного периода (которая связана с мощностью метаболического источника), согласно степенной функции $L_{i}=a\cdot l_{i}^{b}$, где L_i — продолжительность тренировочного периода, в неделях; l_i — предельный метрический параметр, м; a — коэффициент; b — показатель степени.

Для мсмк формула с учётом найденных параметров имеет вид $L_{i}=1{,}4\cdot l_{i}^{0{,}168}$ , а для мальчиков 10 лет $L_{i}=0{,}9\cdot l_{i}^{0{,}108}$. Для всех остальных спортивных квалификационных уровней значения L_i должны лежать между найденными пределами для мсмк и 10-летних детей (с. 227—233).

Взаимосвязь биоэнергетики со спортивной классификацией

Исходя из соответствия различным стадиям спортивного онтогенеза автор считает целесообразным установить в легкой атлетике 10 разрядных нормативов у женщин и 11 у мужчин. Из них во взрослом спорте существуют необходимость иметь 6 различных разрядных градаций, юношеских разрядов для юношей 3, а для девушек 2, к этому 2 детский разрядных норматива.

Применение предлагаемой автором методики позволяет спортсмену в детско-юношеском периоде гарантированно через год показывать результат следующего спортивно-квалификационного уровня. Тем самым вооруженные правильной классификационной таблицей, тренеры-практики смогут провести новичков до высших разрядов с минимальными потерями (с. 257—275).

В заключение автор констатирует, что сделанные 6 открытий составили научный фундамент нового направления в спортивной науке — биоэнергетики спорта, и позволяют осуществить новый методологический подход к проблемам учебно-тренировочного процесса в спортивной педагогике (с. 290—291).

Перечень научных работ

М. Р. Смирнов автор 3 книг, 3 курсов лекций и семинаров для студентов и свыше 40 научных статей, в которых последовательно разрабатывается концепция двигательных режимов человека, ставятся и разрешаются вопросы о механизмах протекания метаболических реакций при напряженной мышечной работе, о мощности и емкости этих реакций. Ниже приведен перечень монографий, учебных пособий, курсов лекций и семинаров и ряда статей М. Р. Смирнова.

Книги

Смирнов М. Р. Закономерности биоэнергетического обеспечения циклической нагрузки (на примере легкой атлетики). — Монография. — Новосиб. гос. пед. ун-т. — Новосибирск: изд-во НГПУ, 1994. — 220 c. — ISBN 5-85921-018-3

Смирнов, М. Р. Теоретические основы беговой нагрузки: Учебное пособие. — Отв. ред. В. К. Бальсевич/Новосиб. гос. пед. ун-т. — Новосибирск: Изд-во Новосиб. гос. пед. ун-та,1996. — 215 с. — ISBN 5-85921-017-5

Смирнов, М. Р. Научные исследования в спорте: курс лекций и семинаров для 5-го курса ФФК НГПУ / М. Р. Смирнов. — Новосибирск: НГПУ, 1999. — 58 с.

Смирнов М. Р. Теоретические основы спорта: курс лекций: учебное пособие для 5-го курса ФФК НГПУ. — Новосиб. гос. пед. ун-т. — Новосибирск: НГПУ, 2000. 82 с.

Смирнов М. Р. Научные исследования в спорте: курс лекций и семинаров: для 5-го курса ФФК НГПУ. — Новосиб. гос. пед. ун-т. — Новосибирск: НГПУ, 2002. — 65 с.

Смирнов, М. Р. Биоэнергетика спорта: Учебно-методическое пособие. Новосиб. гос. пед. ун-т. — Новосибирск: Новосибирское книжное издательство, 2003. — 304 с. — ISBN 5-7620-0991-2

Статьи

Смирнов М. Р. Об оптимальном варианте разработки ЕВСК по легкой атлетике с помощью математических методов и ЭВМ //Теория и практ. физ. культуры. — 1976. — № 9. — С. 57-60.

Смирнов М. Р. Единой всесоюзной спортивной классификации — методы точных наук // Тезисы докл. всесоюзной конференции. — М.: ВНИИФК, 1976. — С. 50-51.

К вопросу о беговой нагрузке легкоатлетов // Вопросы биомеханики физических упражнений. / Под ред. В. К. Бальсевича. — Омск: ОГИФК, 1983. — С. 129—137.

Основные компоненты беговой нагрузки в легкой атлетике. // Тезисы докл. Всесоюзной конференции «Спорт — науке, наука — спорту». — Новосибирск: СО АН СССР, 1984. — Ч. 2. — С. 55-57.

Объемы беговой нагрузки в легкой атлетике (по основным компонентам). // Тезисы докл. Всесоюзной конференции «Спорт — науке, наука — спорту». — Новосибирск: СО АН СССР, 1984. — Ч. 2. — С. 57-58.

Смирнов М. Р. Закономерности метаболического обеспечения беговой нагрузки // Научно-спортивный вестник. — 1988. — № 6. — С. 32-36.

Смирнов, М. Р. Методика планирования основных параметров беговой нагрузки в легкой атлетике с учетом энергетических особенностей мышечной деятельности: автореферат дис. … канд. пед. наук: 13.00.04 / Омский гос. ин-т физ. культуры. — Омск, 1989. — 19 с.

Смирнов, М. Р. Методика планирования основных параметров беговой нагрузки в легкой атлетике с учетом энергетических особенностей мышечной деятельности: дис. … канд. пед. наук: 13.00.04 / Омский гос. ин-т физ. культуры. — Омск, 1989. — 148 с.

Смирнов М. Р. Связь основных параметров беговой нагрузки с энергетическим метаболизмом // Теория и практика физич. культ. — 1990. — № 7. — С. 18-26.

Смирнов М. Р. Еще раз о «зонах относительной мощности» // Теория и практика физической культуры. — 1991. — № 10. — С. 2-9.

Научные концепции беговой нагрузки в легкой атлетике [Текст] : автореф. дис. … д-ра пед. наук : 13.00.04 / М. Р. Смирнов; Гос. центр. ин-т физ. культуры. — М., 1992. — 43 с.

Научные концепции беговой нагрузки в легкой атлетике [Текст] : дис. … д-ра пед. наук : 13.00.04 / М. Р. Смирнов; Гос. центр. ин-т физ. культуры. — М., 1992. — 308 с.

Смирнов М. Р. Принцип избирательности режимов циклической нагрузки // Теория и практика физической культуры. — 1993. — № 3. — С. 2-6.

Смирнов М. Р. Принцип последовательной реализации режима // Теория и практика физической культуры. — 1994. — № 11. — С. 39 — 43.

Офицеров Ю. Д., Смирнов М. Р. Методологическая концепция тренирующего воздействия на метаболический источник // Теория и практика физической культуры. — 1994. — № 5-6. — С. 21-23.

Смирнов М. Р. Биоэнергетическое обоснование циклической нагрузки // Тезисы докл. федеральной научно-методич. конфер. — Новосибирск : НГПУ, 1994. — С. 45-46.

Смирнов М. Р. Научно обоснованное число повторений отрезков беговой нагрузки. // Теория и практика физической культуры. — 1996.- № 2.

Смирнов М. Р. «Программирование» или «Построение»? (заметки по поводу дискуссии по проблемам ТСТ) // Теория и практика физ. культуры. — 1999, № 12 — С. 43-47.

Смирнов М. Р. Еще раз к вопросу о пороговой концепции (или сколько всего «порогов» существует на самом деле) // Теория и практика физической культуры. — 2001. — № 2.

Источники

Одним из источников этой статьи является статья в википроекте «Знание.Вики» («znanierussia.ru») под названием «Смирнов, Магний Родионович», находящаяся по адресам: «https://baza.znanierussia.ru/mediawiki/index.php/Смирнов,_Магний_Родионович» «https://znanierussia.ru/articles/Смирнов,_Магний_Родионович». Материал указанной статьи полностью или частично использован в Циклопедии по лицензии CC-BY-SA 4.0 и более поздних версий. Всем участникам Знание.Вики предлагается прочитать материал «Почему Циклопедия?»